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“道功密拳”源自于天台山，是道教南宗祖师“紫阳真人”所创的“性命双修”中专门针对内丹修炼时最基础之“练已筑基”，修炼方法中武火（动功）之实训方法，具有易筋、易骨（开骨缝）易髓（实髓）之效，文献中所记载的文字深奥难解，非经亲自解释难以理解，就是说“道功密拳”是道教武术在闭关修炼时“先命后性”主要内容，如《悟真篇》所云：“不识玄中颠倒颠，争知火里好栽莲。牵将白虎归家养，产个明珠似月圆。谩守药炉看火候，但安神息任天然。