2010年8月6日 星期五 晴
　　
　　清晨，我们来到布达拉宫后的龙潭公园，首先映入眼帘的是一片清澈的湖水，湖面上一大群野鸭“嘎嘎嘎”地议论着天气。走在湖边的羊肠小道上，迎面走来三三两两的喇嘛和参加晨练的人们。我深深地吸了一口气，几天来高原反应所带来的头痛与恶心，全都飞到九霄云外去了。远远望去，在朝霞的映照下，原本就雄伟的布达拉宫又增添了一丝神秘的色彩。
　　我随着人流走近了向往已久的布达拉宫。布达拉宫依山而建，从山脚往上看，足足有十四层楼那么高，气势恢宏，雄伟壮丽。我几乎是走三步停两步，才气喘吁吁地来到了大殿。一进门就看见到处是金光闪闪的佛像、千年留香的紫檀门框、精美绝伦的唐卡和价值连城的珠宝，真是富丽堂皇。讲解员告诉我们，这些宝贝都是虔诚的教徒用自己毕生的财富换来后，献给他们最为敬仰的喇嘛的。因此，只要看看哪位喇嘛的灵塔上珍宝最多，就知道哪位喇嘛最受人尊敬。听了讲解员的一席话，我赶紧睁大眼睛仔细观察起来……
　　
　　2010年8月7日 星期六 晴
　　
　　在路上摇摇晃晃了四个多小时，终于来到了朝思暮想的圣湖——纳木措。蓝宝石般的天空，雪白雪白的云朵，和着湛蓝的湖水，纳木措不愧是旅游者心中的天堂。来到湖边，清新的空气令人倍感神清气爽，前几天的疲倦一下子烟消云散了。远处云雾缭绕在山间，早已分不清哪些是天空中的云朵，哪些是山顶的积雪了。
　　回到昏暗的藏族旅店，可怕的高原反应又趁机溜了回来。可是回想起纳木措的胜景，我的心里依然很美。
　　
　　2010年8月10日 星期二 晴
　　
　　一大早，我们坐上游艇去雅鲁藏布江大峡谷。船行驶到了尼洋河与雅鲁藏布江的交汇处，河与江的中间似乎有一堵无形的墙，一边绿，一边黄，却一点儿也没有混在一起。
　　下了游艇，我们坐上观光车来到悬崖边。我探出头往下看，江水从两山之间飞流直下，水声轰鸣。两旁的悬崖峭壁上，成片成片地覆盖着绿色的植被。山路忽然一转，车子停了下来。走下车，向下眺望，只见江水如一条黄龙奔腾而下，有些礁石挡住了它的去路，一时间，卷起了千堆雪。
　　美国总统曾说，不去科罗拉多大峡谷，等于没到过美国。现在，我可以自豪地说，不去雅鲁藏布江大峡谷，等于没去过西藏。