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采用田野调查法、文献资料法和访谈法，分析“5·12”地震后发掘羌族传统体育的社会背景和必要性，并对羌族传统体育活动进归纳和整理。羌族传统体育活动主要包括竞技类（推杆、摔跤、射击和明火枪打靶、扭棍子、扳手劲和提石墩、斗鸡、甩皮封），民俗节庆类（秋格拉萨、耍狮灯和舞龙灯、秋千），娱乐游戏类（抱蛋、抓石子、丢窝窝、爬天杆、拍球），传统舞蹈类（跳沙朗、羊皮鼓舞、铠甲舞、跳“麻龙”、牦牛愿），武术和气功类，还有其他如溜索、翻杠子等。发掘和整理羌族传统体育需要长期努力。