【摘 要】
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以往有些患心脏病的老人总认为休息越多越能长寿。其实，这种想法是欠妥的。最近，美国有关专家研究证明，心脏病人还是少睡为妙。 美国心脏病专家对40～80岁的男女做了80万份调查，两年后，他们再分析这些人所填的调查表，并与他们的现状进行比较，发现每晚睡眠10个小时的人比睡眠7个小时的人，因心脏病死亡的比例要高出一倍，因中风而死亡的比例则高出36倍，这说明睡得太多了并不好。這是因为病人睡眠时，身体的血液
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以往有些患心脏病的老人总认为休息越多越能长寿。其实，这种想法是欠妥的。最近，美国有关专家研究证明，心脏病人还是少睡为妙。
美国心脏病专家对40～80岁的男女做了80万份调查，两年后，他们再分析这些人所填的调查表，并与他们的现状进行比较，发现每晚睡眠10个小时的人比睡眠7个小时的人，因心脏病死亡的比例要高出一倍，因中风而死亡的比例则高出36倍，这说明睡得太多了并不好。這是因为病人睡眠时，身体的血液循环缓慢，会增加循环血凝块的危险。睡眠时间太长，也可能是动脉硬化的征兆。因此，老年朋友不要睡得太多，以防不测。
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