习惯，是指在一定间隔时间内有意识或无意识地反复作一相同的动作，并持续下去。口腔的习惯也可以分为好习惯和不良习惯。口腔不良习惯主要包括吮指习惯，唇习惯，舌习惯，偏侧咀嚼习惯，咬物习惯和睡眠习惯。这些不良习惯容易导致儿童各种错合畸形。

吮指习惯

　　吮指习惯就是将拇指放在上下前牙的中间长期的吸吮和咬合。专家认为，大约75%的婴儿在出生后3个月就开始吃手指，这被视为正常现象。这个动作一般在2岁以后逐渐自行消失。如果吮指习惯动作持续到3岁以后，就成为不良习惯，需要尽早地进行矫正。吮指不良习惯会导致上颌牙弓的狭窄，腭盖高拱，局部牙列开合，上下前牙前突，下颌向后缩等问题。

舌习惯

　　吐舌是婴儿型和过渡型吞咽的特征，对新生儿来说都是正常的。流行病学数据表明伴有婴儿型和过渡型吞咽的人的比例比开始的比例高，这说明吐舌和开合不是简单的因果关系。舌习惯多数是由于儿童替牙或龋齿等情况，常用舌尖舔感觉异常的牙齿；一些儿童由于扁桃体肥大等原因将舌前伸以使呼吸道通畅，长时间作用就会形成吐舌或舔牙的习惯。可能造成开颌、反颌、下前牙出现间隙等情况，若不及早治疗，甚至可能造成骨性畸形。

口呼吸习惯

　　口呼吸及其与错合畸形的关系是一个复杂的问题。人正常的呼吸方式是鼻呼吸，仅在运动、紧张焦虑、发言等特殊条件下，出现一时性的生理性口呼吸。正畸临床中的口呼吸为一种不良习惯，指当鼻气道阻塞去除后部分儿童仍保留有的口呼吸。上气道各段都有可能发生阻塞，多见于儿童口咽淋巴组织增大、腺样体、舌体及扁桃体肥大、慢性鼻炎、鼻中隔偏斜、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻甲肥大等。按照阻塞部位将口呼吸分为鼻阻塞性和咽阻塞性。鼻阻塞性口呼吸中，儿童最常见的病因是过敏性鼻炎，这与近年来环境恶化致使变态反应性疾病发病率增加有关；鼻咽腔阻塞主要原因是腺样体肥大，它的体积大小直接影响到鼻咽腔的空间；口咽腔阻塞主要因腭扁桃体和（或）咽扁桃体的肥大，引起咽腔变窄、上呼吸道狭窄，使鼻呼吸受阻，而逐渐形成口呼吸习惯。在3～6岁的孩子里有轻度的唇闭合不全是很正常的。8岁以后，大部分的孩子是以鼻呼吸或主要以鼻呼吸为主。但是部分孩子因为腺样体、扁桃体肥大导致气道的阻塞，出现口呼吸。长期口呼吸的孩子，可以导致上牙弓狭窄，上前牙前突畸形；后牙的繼续萌出，出现患儿开颌畸形，呈现长面型。

唇习惯

　　唇习惯包括双唇和口周组织的操纵习惯称为唇习惯，存在有很多种唇习惯，它们对牙列影响也不相同。舔唇和牵扯唇对牙列的影响相对较小。在较冷的天气里，炎症及唇和口周组织开裂是比较明显的与唇习惯相关的表现。这类习惯没有有效的阻断方法，治疗上通常是减轻症状，滋润双唇，也有一些临床工作者使用矫治器来破除习惯。尽管大多数唇习惯不会造成牙齿问题，但如果孩子沉溺于吮唇和咬唇达到足够的强度、频率和持续时间时，会对牙齿错合形成一定的影响。比如咬下唇习惯，会对下牙直接施舌向的力对上牙施加唇向的力。结果是造成上切牙前突，下切牙后倾，覆盖增加。这个问题在混合牙列期和恒牙列期最常见。

偏侧咀嚼习惯

　　大多数人嚼东西都是用左右两侧的牙齿，或者左右交替使用。这样做不仅能充分发挥全部牙齿的咀嚼功能，能够利用食物、唾液对牙面的摩擦、冲刷，起到自洁作用预防龋齿，而且对颌骨和肌肉也有生理性刺激，这对处于生长发育时期的青少年来说尤其重要。但有些青少年常常习惯于只用一侧的牙齿嚼东西，而另一侧牙齿则完全弃之不用，从而造成多方面的危害。长期偏侧咀嚼可能会出现咬合关系紊乱，面部发育不对称，形成颅部左右发育不对称，一边脸大，一边脸小。易发龋齿和牙龈炎，牙齿磨耗严重，颞颌关节病，胃病等。

咬物习惯

　　多见咬铅笔和啃指甲，还可见咬各种文具及衣服、被角等。咬物固定在牙弓的某一部位，常形成局部小开颌畸形。

睡眠习惯

　　儿童睡眠时，常用手、肘或拳头枕在一侧的脸下，有时用手托一侧腮部读书或思考问题，都可能对颌面骨骼的正常发育及面部对称性造成障碍。
　　由于这些不良的习惯，可能会导致或者已经导致了牙齿、颌骨的畸形。如果您发现您的孩子存在这些不良习惯，需要及时纠正这些不良习惯，并及时矫正已经发生的牙齿颌骨畸形，还孩子一个美丽的笑容。
　　（编辑/高纬时）