谁也不喜欢痛苦，认为痛苦越少越好，可你越是抵抗，痛苦反而会成倍地增长。所以最好的方法就是直面痛苦并坦然接受。
　　痛苦是人生不可或缺的一部分，并将伴随我们终生。心理学家荣格说：“失去了悲伤，快乐也就无理由存在了。”当我们拒绝痛苦的同时，就等于拒绝了幸福。
　　痛苦与快乐形影相随。没有鞭炮的自我爆炸，就没有清脆的响声；没有钢铁与石头的撞击，就没有璀璨的火花……所有的痛苦和悲伤都有它们存在的意义。
　　生活如果没有痛苦陪伴，生命也将变得平庸。巴西球员贝利成名后，有记者采访他：“您的儿子以后是否也会同你一样，成为一代球王？”贝利说：“不会。因为我童年时的生活环境十分糟糕，但正是这种恶劣的环境使我有条件成为球王。而他生活安逸，没有经受困难的磨练，不可能成为球王。”
　　当你因遭遇挫折、打击而苦不堪言时，请接受痛苦、面对痛苦、拥抱痛苦。当你从痛苦中奋起，并通过不懈努力最终战胜痛苦时，你将会是最快乐、幸福的人。