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振动力量训练是一种新兴的力量训练方法,能提高中枢神经系统之间的协调性发展,使屈伸肌的最大力量、爆发力和协调性、柔韧性都能得到同时协调的发展.本文从生理学角度论述了振动力量训练的可行性,并针对振动力量训练中存在的问题、解决的方法及其研究方向,进行了探讨.
论机械性振动刺激对提高肌肉力量增长的机制和效应
【摘 要】
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振动力量训练是一种新兴的力量训练方法,能提高中枢神经系统之间的协调性发展,使屈伸肌的最大力量、爆发力和协调性、柔韧性都能得到同时协调的发展.本文从生理学角度论述了
【机 构】
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上海体育学院,山东体育学院
【出 处】
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上海体育学院学报
【发表日期】
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2002年2期
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