我们学校高中体育教学安排是两节体育课一节体锻课，体锻课是一个年级6～7个班一起出来活动。通过观察，我发现绝大多数高中女生在体锻课时都不能积极参与到体育活动中去，于是我便对一些高中女生进行了一些调查，初步结论是：1、场地大多被男同学占了去。2、没有什么喜欢玩的东西。3、不想活动怕出汗。经过思考分析，我决定在高二年级女生中尝试教踢毽子，因为毽子所需场地小、器材简单、运动量相对来说较小。课前我制定了单元教学计划和考试标准。
　　课前我带了50只毽子先到了场地，没想到陆续到来的女生看到有这么多毽子非常兴奋，有些不会踢毽子的居然一反常态地先拿起毽子踢了起来。上课开始后，我先表演了跳、跷、环、剪、簸等花式踢法，赢得了学生的热烈掌声。但当我讲到考核办法（学生自选跳、跷、环、剪、簸五种踢法中任一种进行考核）时，学生的笑脸慢慢没了，还有学生在小声说：这么难，怎么能学好。在接下来的教学中，我发现学生的积极性并不高，让她们自由练习时学生练得有些敷衍。
　　为什么学生对毽子充满了兴趣，但在我说考核要求时前后变化这么大，难道是考核要求有问题？带着这个疑问，我找来了高二几位女生体育委员，果不出所料，几位体育委员一致反映说考核（花式踢）要求太高了，同学们觉得达不到，学习的兴趣反而降低了。
　　第二次上课一开始我就对同学们说：“大家觉得毽子考核是平踢还是花式踢法？到底踢几个可以合格？”我的话音刚落，学生几乎是异口同声地说“平踢”，在到底踢几个可以合格这个问题上发生了分歧，有的说40个，有的说10个等等，最后我和她们通过协商一致决定“考平踢，30个合格、70个满分。”接下来的这节课中，学生的积极性明显高涨了，不停地有学生跑来让我给她们进行单独辅导，同学间也是能者为师，互帮互助起来，好一个热火朝天的场面。快要下课时一个女生（先前让我给她进行辅导的，当时她一个也不会踢，平时上体育课也是无精打采）跑到我跟前兴奋地对我说：“老师，我可以踢到10个了！”
　　第三次上体育课时，我诧异：约有三分之一的学生自备了毽子；有些毽子踢得不好的学生竟将一根线系在毽子上，手提线将毽子悬在半空中，这样用脚踢毽子就不会飞走了；还有许多同学和我说：她和爸爸、妈妈在家一起踢毽子了；不断地有学生向我报告她踢毽子的新记录；学生又想出了许多种踢毽子的游戏┅┅
　　自此以后，在高二体锻课上，我看到了飞舞的毽子，看到了满头大汗的女生。
　　 (上海市田家炳中学200435)
　　
　　（点评：评价标准的制定应该联系实际，切实可行，这样既可以激发学生的学习热情，也可以使学生有明确的锻炼目标。通过学生的积极练习，在获得锻炼成功情感体验的基础上，学生才会追求更高的目标，产生进一步探求的欲望，从而激发运动潜能，获得身心的同步提高。）