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徐青林：
陶氏英合咨询（北京）有限公司签约专家
知名社会心理学家，人生、职业规划师
国家级心理咨询师
北京师范大学心理学院研究生
不曾了解，你在深夜里问过自己多少遍，“我的爱情什么时候才能到？”曾经有这样一首歌曲，唱到“我爱的人已经不见了，我的爱情鸟，何时才会来到，我爱的人已经飞走了，爱我的人她还没有来到。”
是呀，在茫茫人海中，寻得一人，似乎并不是那么容易。男人、女人，各种相亲方式都轮番上阵，也不见得有什么效果。男人、女人似乎都在追求一种理想的亲密关系，可是总不能如愿。原因可能是千种万种，这次想谈谈节奏和性别角色认同，这两个之间在有些时候也是有内在关联的。
也有人说，很多去相亲的人多半是宅，宅意味着可能比较被动，活动范围不够大，也对，那就好好出去多交流。很多人即使如此，也不一定能够打破这个僵局。甚至有人去火爆的夜店尝试打开自己，可是到了夜店，那些人只是到处扫描，身体僵在原地，有人靠近的时候本能地拒绝，当然也不会发出邀请了。
这个快餐时代，不知道有多少时候驻足停留，好好倾听自己的心声，倾听对方是谁。也还有人在很多美女、帅哥中穿梭，但谁又能够入眼呢？往往太精致的人对另一半的要求也是太过精致。另外可能速度太快，亲密总是需要停下来好好感受彼此的。讲究效率的时代，走得快，跑得快，看得快，于是在很多时候没办法和自己亲密，也没有办法和别人亲近。
经常看到很多人处在舞动治疗中所说的“分娩”节奏中，他总是在进行大项目，就像是一直怀孕生产的女人那样，怀胎十月，生小孩是挺辛苦的，而这事一年又一年不停干，身体也是难以承受。
人生也有很多脚本，跑的快，叫“Hurry Up”，父母告诉你要是跑不快，你就落伍了，教师告诉你，若你不加油，就拖后腿了，不知道是否有人愿意停下来和你一起欣赏路边的风景呢？生命有时候是要快，但是我们也要知道什么时候要慢，好好享受行走。曾经听一个躯体治疗师谈起一个男人，他常常能做很多事情，每次有人说一个事情，他都会立刻回应，“没问题，我来”，他总是喜欢扛，所以他的上半身很有力，下半身其实很没有力量。他的感情生活也很糟糕，他几乎没有任何感情生活。曾经为数不多的感情生活，也因为女朋友的不满而结束。身体的距离，也是心的距离。
想起《风月俏佳人》的剧情，爱德华·刘易斯是个身家百万的企业巨头，也是个潇洒迷人的青年男子。但是麻烦的是他总是搞不好和女人的关系，最近，他与女友的关系又破裂了。爱德华是一个典型的工作狂，他为了向自己的父亲证明自己，他非常努力，生活中除了工作，好像别无其他。爱德华到洛杉矶出差。一天夜里，他向他的朋友——律师菲利普借了一辆高级轿车想出去解闷，却不知不觉将车开到了红灯区。在一条林荫道上，迷失方向的爱德华只好向一位年轻漂亮的妓女维维安问路。“维维安的美丽活泼吸引了爱德华。”剧情介绍中如此写道，可实际上真的只是这个女人的美丽活泼吗？薇薇安让爱德华体验到了另外一种生活的可能，把工作放在一边，体验生活的乐趣，生活不仅仅只有工作，不仅仅只有证明，还有爱与温暖，可以不用赶尽杀绝，可以做个仁慈有爱的人。
除了停下来，还有多少时候自己是自己呢？有时候，男人的世界除了斗智斗勇，柔情都被藏了起来。甚至是女人，也开始了这种历程。最近流行“女汉子”，女人为了打拼也成了汉子。所谓汉子就是坚强、有力量。经常看到有女孩子各处签名，QQ、微博、微信，写到“没男人的女生，就得自己像个汉子”，或许这是一种被逼无奈的选择，也可能是骨子里的一种需求。女人要像个汉子那样去打拼，某种程度上来讲是对男人的某种不信任，某种拒绝，也有可能是生命早期中要求成为一个男人的演变。所谓养儿为防老，很多父母期待能够有个儿子，不管是在农村还是在城市，甚至到现在到了单位，男儿身还是更受欢迎的。父母经常在耳边唠叨“你要是个男孩多好呢！”于是很多身为女子，心为汉子的人出现。或许父母没有这么去说，有时候无形的力量也可以促使女子身汉子心的发生，比如家庭过多的负担，家庭过多的期待，这些不一定是被宣称出来。女汉子总是稍微有点“凶悍”，我们经常看到女孩子在亲密关系中非常生硬，不知道如何撒娇，不知道如何温柔，把学习中、职场中的“厉害”都拿到了亲密关系钟来，想来这么没有女人味的女人也不会是男人所钟爱的对象。经常也听到男性长辈告诫女性小辈，不要那么有事业心，女人有个稳定的工作就好了。可是小有个性的女子哪会这么甘心呢。一方面呢，女子追求自己的事业，成就自己，不等于要变成一个铁汉子。写完这些，想来这些都是极高的期待。
汉子并不是男人所青睐的，于是就有了“女汉子”变“萌汉子”。
宅的人如何能够打开僵硬的身体，经常处于忙碌中男女如何转换到谈恋爱的节奏，慢下来，女汉子又如何变得萌、温柔些，这些都不是靠看书，学理论能够实现的，最好的方式是去用身体去体验。比如躯体治疗、舞动治疗，这些是通过身体来工作，尤其是舞动治疗，不仅对亲密关系有帮助，而且对自我的成长有帮助，包括情绪上的、认知上的。舞动治疗是以动作的过程作为媒介的心理治疗，即运用舞蹈活动过程或即兴动作的促进个体情绪、情感、身体、心灵、认知和人际等层面的整合。如果在爱中不够勇敢的，在爱中比较紧张的，在爱中比较被动的，在爱中比较僵硬的，你都可以来动一动身体。身体不会欺骗我们的心。当我们的身体和心灵准备好了打开和迎接爱，爱才能充盈我们的身体和心灵。身心合一，我们可以通过身体的改变来改变我们的心理，也许只是开始，目的地不是说到就到，至少比在原地等待爱情出现要靠谱。我们不是爱上爱情本身，也不是把自己锁住，让自己无法表达感受，而无法和别人亲近。
陶氏英合咨询（北京）有限公司签约专家
知名社会心理学家，人生、职业规划师
国家级心理咨询师
北京师范大学心理学院研究生
不曾了解，你在深夜里问过自己多少遍，“我的爱情什么时候才能到？”曾经有这样一首歌曲，唱到“我爱的人已经不见了，我的爱情鸟，何时才会来到，我爱的人已经飞走了，爱我的人她还没有来到。”
是呀，在茫茫人海中，寻得一人，似乎并不是那么容易。男人、女人，各种相亲方式都轮番上阵，也不见得有什么效果。男人、女人似乎都在追求一种理想的亲密关系，可是总不能如愿。原因可能是千种万种，这次想谈谈节奏和性别角色认同，这两个之间在有些时候也是有内在关联的。
也有人说，很多去相亲的人多半是宅，宅意味着可能比较被动，活动范围不够大，也对，那就好好出去多交流。很多人即使如此，也不一定能够打破这个僵局。甚至有人去火爆的夜店尝试打开自己，可是到了夜店，那些人只是到处扫描，身体僵在原地，有人靠近的时候本能地拒绝，当然也不会发出邀请了。
这个快餐时代，不知道有多少时候驻足停留，好好倾听自己的心声，倾听对方是谁。也还有人在很多美女、帅哥中穿梭，但谁又能够入眼呢？往往太精致的人对另一半的要求也是太过精致。另外可能速度太快，亲密总是需要停下来好好感受彼此的。讲究效率的时代，走得快，跑得快，看得快，于是在很多时候没办法和自己亲密，也没有办法和别人亲近。
经常看到很多人处在舞动治疗中所说的“分娩”节奏中，他总是在进行大项目，就像是一直怀孕生产的女人那样，怀胎十月，生小孩是挺辛苦的，而这事一年又一年不停干，身体也是难以承受。
人生也有很多脚本，跑的快，叫“Hurry Up”，父母告诉你要是跑不快，你就落伍了，教师告诉你，若你不加油，就拖后腿了，不知道是否有人愿意停下来和你一起欣赏路边的风景呢？生命有时候是要快，但是我们也要知道什么时候要慢，好好享受行走。曾经听一个躯体治疗师谈起一个男人，他常常能做很多事情，每次有人说一个事情，他都会立刻回应，“没问题，我来”，他总是喜欢扛，所以他的上半身很有力，下半身其实很没有力量。他的感情生活也很糟糕，他几乎没有任何感情生活。曾经为数不多的感情生活，也因为女朋友的不满而结束。身体的距离，也是心的距离。
想起《风月俏佳人》的剧情，爱德华·刘易斯是个身家百万的企业巨头，也是个潇洒迷人的青年男子。但是麻烦的是他总是搞不好和女人的关系，最近，他与女友的关系又破裂了。爱德华是一个典型的工作狂，他为了向自己的父亲证明自己，他非常努力，生活中除了工作，好像别无其他。爱德华到洛杉矶出差。一天夜里，他向他的朋友——律师菲利普借了一辆高级轿车想出去解闷，却不知不觉将车开到了红灯区。在一条林荫道上，迷失方向的爱德华只好向一位年轻漂亮的妓女维维安问路。“维维安的美丽活泼吸引了爱德华。”剧情介绍中如此写道，可实际上真的只是这个女人的美丽活泼吗？薇薇安让爱德华体验到了另外一种生活的可能，把工作放在一边，体验生活的乐趣，生活不仅仅只有工作，不仅仅只有证明，还有爱与温暖，可以不用赶尽杀绝，可以做个仁慈有爱的人。
除了停下来，还有多少时候自己是自己呢？有时候，男人的世界除了斗智斗勇，柔情都被藏了起来。甚至是女人，也开始了这种历程。最近流行“女汉子”，女人为了打拼也成了汉子。所谓汉子就是坚强、有力量。经常看到有女孩子各处签名，QQ、微博、微信，写到“没男人的女生，就得自己像个汉子”，或许这是一种被逼无奈的选择，也可能是骨子里的一种需求。女人要像个汉子那样去打拼，某种程度上来讲是对男人的某种不信任，某种拒绝，也有可能是生命早期中要求成为一个男人的演变。所谓养儿为防老，很多父母期待能够有个儿子，不管是在农村还是在城市，甚至到现在到了单位，男儿身还是更受欢迎的。父母经常在耳边唠叨“你要是个男孩多好呢！”于是很多身为女子，心为汉子的人出现。或许父母没有这么去说，有时候无形的力量也可以促使女子身汉子心的发生，比如家庭过多的负担，家庭过多的期待，这些不一定是被宣称出来。女汉子总是稍微有点“凶悍”，我们经常看到女孩子在亲密关系中非常生硬，不知道如何撒娇，不知道如何温柔，把学习中、职场中的“厉害”都拿到了亲密关系钟来，想来这么没有女人味的女人也不会是男人所钟爱的对象。经常也听到男性长辈告诫女性小辈，不要那么有事业心，女人有个稳定的工作就好了。可是小有个性的女子哪会这么甘心呢。一方面呢，女子追求自己的事业，成就自己，不等于要变成一个铁汉子。写完这些，想来这些都是极高的期待。
汉子并不是男人所青睐的，于是就有了“女汉子”变“萌汉子”。
宅的人如何能够打开僵硬的身体，经常处于忙碌中男女如何转换到谈恋爱的节奏，慢下来，女汉子又如何变得萌、温柔些，这些都不是靠看书，学理论能够实现的，最好的方式是去用身体去体验。比如躯体治疗、舞动治疗，这些是通过身体来工作，尤其是舞动治疗，不仅对亲密关系有帮助，而且对自我的成长有帮助，包括情绪上的、认知上的。舞动治疗是以动作的过程作为媒介的心理治疗，即运用舞蹈活动过程或即兴动作的促进个体情绪、情感、身体、心灵、认知和人际等层面的整合。如果在爱中不够勇敢的，在爱中比较紧张的，在爱中比较被动的，在爱中比较僵硬的，你都可以来动一动身体。身体不会欺骗我们的心。当我们的身体和心灵准备好了打开和迎接爱，爱才能充盈我们的身体和心灵。身心合一，我们可以通过身体的改变来改变我们的心理，也许只是开始，目的地不是说到就到，至少比在原地等待爱情出现要靠谱。我们不是爱上爱情本身，也不是把自己锁住，让自己无法表达感受，而无法和别人亲近。