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功能性训练的核心在于提高运动员身体的功能,注重身体协调性、稳定性、柔韧性等能力的发展.运动员可以通过有针对性的功能性训练,在提高运动竞技能力的同时,有效预防和减少运动损伤的发生,延长运动寿命,对运动员的可持续发展具有积极的现实意义.
预防功能性训练运动损伤的理念及应用概述
【摘 要】
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功能性训练的核心在于提高运动员身体的功能,注重身体协调性、稳定性、柔韧性等能力的发展.运动员可以通过有针对性的功能性训练,在提高运动竞技能力的同时,有效预防和减少运
【机 构】
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解放军信息工程大学指挥军官基础教育学院研究生队
【出 处】
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实用医药杂志
【发表日期】
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2014年11期
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