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老人秋季之保健
老人秋季之保健
来源 :健康大视野 | 被引量 : 0次 | 上传用户:qvril
【摘 要】
:
秋季是老年人易发生疾病的季节,容易出现咽干、鼻塞、咳嗽、关节酸痛、大便干燥等症状,通常称为“秋燥症”。因此入秋以后,老年人搞好自我保健尤为重要。一、要适当增强锻炼
【出 处】
:
健康大视野
【发表日期】
:
2004年10期
【关键词】
:
老年人
自我保健
大便干燥
最好时期
关节酸痛
户外活动
活动量
体质差
燥症
症状
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秋季是老年人易发生疾病的季节,容易出现咽干、鼻塞、咳嗽、关节酸痛、大便干燥等症状,通常称为“秋燥症”。因此入秋以后,老年人搞好自我保健尤为重要。一、要适当增强锻炼秋季日照充分且阳光不强,是户外活动的最好时期。身体好的可爬山、钓鱼、郊游等。体质差的可做活动量较小的
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