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作者简介：高林溪（1990-），女，汉族，山东省淄博市，山东大学体育学院研究生，体育人文社会学，2014级，研究方向：休闲体育。
摘要：在网络时代下，信息技术与教育教学中的融合越来越受到重视。自12年慕课和微课涌入中国教育领地。教师如何教学，成为教育界探讨的热点。而慕课和微课在体育教学中的应用却探讨甚少。笔者认为，慕课和微课对于体育教学是一种创新，特别是对于中华民族传统体育的教学与传承具有很大的推动作用。
关键词：慕课；微课；体育教学；武术；太极拳
中图分类号：G72文献标志码：A文章编号：2095-9214（2015）09-0096-02
1.慕课和微课
1.1慕课和微课的起源
慕课（MOOCs），最早是由哈佛、斯坦福和麻省理工大学掀起的一种教育形式。“慕课”是Massive Open Online Courses 的英文首字母缩写。顾名思义，慕课包含着Massive、Open、Online 和Courses四大主要特征。M代表着大规模，意味着对课程人数没有限制；第一个O代表着开放，所有慕课中的教学资源是对世界开放的，只要你想学你就可以学；第二个O代表着在线，主要是一种网络在线的学习形式，只要有网你便可以获取世界上最优质的资源；C代表着课程，作为网络学习资源慕课不同于其他学习资源和传统教学，他是有着完整的课程体系的。
微课主要强调的是微视频，它是慕课主要的学习资源呈现形式。微课，着重强调一个微字。微课以短小精悍的小视频的形式呈现出教学的内容，微课有着文字、图片、声音或者人物等多种授课方式。每节课大约在15到20分钟以一两个知识点为主，俗话说麻雀虽小五脏俱全，微课虽然时间短但是课程的内容、层次、要点以及主题都呈现的非常明细。
1.2慕课和微课在教学中的运用
慕课和微课在登陆中国后的一段时间里，有很多学校争相尝试这种新鲜的果子。当然，也有很多学者去探讨与研究慕课和微课在中国教学模式下的利弊。对于慕课和微课融入传统教学各界人士褒贬不一，但是，不得不说在大网络时代下Oline的学习方式已经渐入人心。对于新事物的认识，我们不能走极端，充分把握好慕课和微课在教学中的度，让它成为辅助教学促进教学的一种工具才是我们所愿。
慕课和微课一时间能够成为一种热度，不仅仅与他出身贵族有关还与它天生的特质有着极大的关系。首先，慕课的课程大多是由一个个微课所组成，每个微课都是一个个重要的知识点，串联起来便成为一套系统的知识体系。鉴于微课学习的时间地点与人物的随意性，他实现了在网络环境下的碎片化学习。其次，在知识的殿堂里慕课和微课的介入让学生充分的发挥了自己的主观能动性。网络时代带给人们的是大量知识的冲击，如今的人人、微博、朋友圈每天都会充斥着各种各样纷繁复杂的知识，但是人们获取这些知识大多是被动性的，或许浏览过后不久就遗忘了。微课呈现在网络环境下，是根据人们的需求或者兴趣去找到他并学习吸收消化他，是一个主动性的学习过程。再者，微课的到来实现了“固定学习”向“移动学习”的转变，不管是一台电脑还是一部手机，只要你能上网你就能在任何时间地点去学习你所要学习的知识，它打破了那种传统教学固定时空的囹圄。最后，慕课和微课吹来了一股教育资源公平享受的春风。大网络下，无国界、无知识界的资源共享无疑带给了更多教育资源匮乏地区以希望。
2.慕课和微课的应用现状
12年3月，我国教育部印发了《教育信息化十年发展规划（2011—2020年）》，要求以教育信息化带动教育现代化，破解制约我国教育的难题，促进教育的创新与变革。也正是12年，西方吹来的一股慕课和微课的大潮席卷中国教育界，许多地区的大中小学展开了一场场“微课”比赛、“精品课程”参选、“翻转课堂”的实践。可汗学院、昌乐一中、昌乐二中也借微课之风进行了大刀阔斧的改革。
近几年，随着微课热的降温，名噪一时的“微课”、“慕课”和“翻转课堂”也慢慢淡化下来。但是正如王竹立先生所讲“微课热是暂时的，但微课是长期的”。网络时代的到来必然会使传统的教育受到一定的冲击。微课和慕课不可能完全改变传统的教学模式，但是它却可以被传统课堂所利用，有效搭乘网络时代所带来的便车。截止到15年4月在中国大学MCCO网中共有31所高校参与到慕课的制作，近四百门课程中仅仅只有一门关于体育的微课程教学。而慕课中国网中25个门类没有关于体育领域相关课程的专门板块，在搜索中也仅仅只有四川大学的一门关于《太极拳医学》的课程。
笔者认为，微课的制作对于体育特别是中国传统体育的传播有着极大的推动作用。体育是一门不同于其他学科的特殊学科。他更需要借助微视频的力量更好的传达自我，因此，微课融入体育课堂是非常有必要的。
3.慕课和微课在体育教学中的应用
3.1微课融入体育的必要性分析
体育作为一门观摩类的学科他需要眼脑四肢与思维的协同运作。传统的体育教学（以术科为主）大多是有专门的体育教师带队教学。例如健美操的学习老师需要教授学生各种步伐、手势，需要向学生演示；学生则需要记忆各种步伐手势，连贯每个动作，观摩老师的示范。根据艾宾浩斯的遗忘规律，学生在课堂学习到的动作若不加以回顾与演练便会遗忘，而微课的呈现正好给予学生加深记忆的机会。并且微课呈现出声情并茂的图片视频能够让学生清晰的再现老师所讲内容。并且微课中教师对于学生的讲解与示范相当于一对一的教学，更容易让每位同学清楚明了的掌握各项动作要领。
慕课和微课融入体育另一个诉求就是中华民族传统体育的传承与发展。以太极拳为例，在中国有陈氏、杨氏、武式、吴氏、孙氏等多种流派，而流传在民间的其他小的流派更是不计其数。太极拳在古代的发展大多呈现出一种保守的状态，只是传授给自己门下的弟子。如今时代大变，太极拳的传承与发展也面临着更大的挑战。有很多热爱太极拳的学生和社会人士一心向学却苦于无师指导而微课正是一个传承中华太极以及其他民族传统体育文化的极好的平台。因此，将微课引入体育教学是非常有必要的。 3.2微课程在体育教学的设计
微课程是精细设计的课程。虽然微课程每章的课程非常小但是却比较精细、重点突出。体育作为一门艺术类的课程与其他文化课有着很大的差别。因此，基于微课和体育课双方的特点，应当在课程设计上注意以下原则。
首先，是单元精致原则，在“微课”环境下做到每个单元都要简短且紧凑。微课程体育要展现出体育运动的精细动作。以每个知识点为章节配合图片生硬或者视频展现出学生应当掌握的要点。以篮球为例在讲解裁判手势可图片加配音的形式，在讲解双手投篮或者单手投篮可以呈现出视频模式，不同的知识点应当灵活运动不同的方式进行讲解，但是一定要遵循精短的原则让学生在有效集中注意力的时间段里掌握知识点。再者，是开放互动原则，让同学们在线上学习之余可以同时进行线上交流，以激发同学之间互相学习的积极性。如今中国慕课网站上很多课程呈现一种限时教学模式，学完一个学期本课程就不再开放。笔者认为这种模式不利于教学与学生求学的，应当秉持一种包容的开放的状态，让更多学生拥有一种求知温习的可能。最后，微课应当秉持一种以人为本的原则。平时人们在网上手机上浏览的大多数信息都是处于一种被动状态。微课要以人为本根据人的需求进行教学。因为微课这种短小的特点让很多人质疑其课程的连贯性。因此，要将微课置身于慕课的大环境下，以确保微课程教学的连贯性、一致性与人本性。学习者根据自己的爱好兴趣或者实际应用在慕课环境中搜索选择。
4.总结
当今是一个信息化的时代，网络学习视频学习慢慢渗透进每个学习者的生活。当然，体育的教与学也离不开现代化。虽然慕课和微课登陆中国后只是风靡了一时，但是他却是一个大的趋势。体育学科作为一门特殊的艺术学科更应该抓住慕课和微课这一良好的教学模式，将它融入到传统的教学中，更好的服务于现代的教学。
（作者单位：山东大学体育学院）
参考文献：
[1]梁超.以视频公开课为“基础物种”的个人学习环境设计[J].中国成人教育，2014，05：116-118.
[2]高薪茹.新型教育模式“三件课”构筑未来 “虚拟大学城”[J].艺术教育，2014，10：34-37.
[3]胡刘雁.现代化教学技术手段在创新教学模式中的应用[J].计算机光盘软件与应用，2014，14：247-248.
[4]王竹立.微课勿重走“课内整合”老路——对微课应用的再思考[J].远程教育杂志，2014，05：34-40.
[5]房毅，张先梅，钟菊花，陆慧，章登宏，陈建华.基于“慕课”的物理类微课程设计探索[J].物理与工程，2014，03：60-63+69.
[6]朱虹.坚持应用导向 推进教育信息化[J].江西师范大学学报（哲学社会科学版），2014，04：3-7.
摘要：在网络时代下，信息技术与教育教学中的融合越来越受到重视。自12年慕课和微课涌入中国教育领地。教师如何教学，成为教育界探讨的热点。而慕课和微课在体育教学中的应用却探讨甚少。笔者认为，慕课和微课对于体育教学是一种创新，特别是对于中华民族传统体育的教学与传承具有很大的推动作用。
关键词：慕课；微课；体育教学；武术；太极拳
中图分类号：G72文献标志码：A文章编号：2095-9214（2015）09-0096-02
1.慕课和微课
1.1慕课和微课的起源
慕课（MOOCs），最早是由哈佛、斯坦福和麻省理工大学掀起的一种教育形式。“慕课”是Massive Open Online Courses 的英文首字母缩写。顾名思义，慕课包含着Massive、Open、Online 和Courses四大主要特征。M代表着大规模，意味着对课程人数没有限制；第一个O代表着开放，所有慕课中的教学资源是对世界开放的，只要你想学你就可以学；第二个O代表着在线，主要是一种网络在线的学习形式，只要有网你便可以获取世界上最优质的资源；C代表着课程，作为网络学习资源慕课不同于其他学习资源和传统教学，他是有着完整的课程体系的。
微课主要强调的是微视频，它是慕课主要的学习资源呈现形式。微课，着重强调一个微字。微课以短小精悍的小视频的形式呈现出教学的内容，微课有着文字、图片、声音或者人物等多种授课方式。每节课大约在15到20分钟以一两个知识点为主，俗话说麻雀虽小五脏俱全，微课虽然时间短但是课程的内容、层次、要点以及主题都呈现的非常明细。
1.2慕课和微课在教学中的运用
慕课和微课在登陆中国后的一段时间里，有很多学校争相尝试这种新鲜的果子。当然，也有很多学者去探讨与研究慕课和微课在中国教学模式下的利弊。对于慕课和微课融入传统教学各界人士褒贬不一，但是，不得不说在大网络时代下Oline的学习方式已经渐入人心。对于新事物的认识，我们不能走极端，充分把握好慕课和微课在教学中的度，让它成为辅助教学促进教学的一种工具才是我们所愿。
慕课和微课一时间能够成为一种热度，不仅仅与他出身贵族有关还与它天生的特质有着极大的关系。首先，慕课的课程大多是由一个个微课所组成，每个微课都是一个个重要的知识点，串联起来便成为一套系统的知识体系。鉴于微课学习的时间地点与人物的随意性，他实现了在网络环境下的碎片化学习。其次，在知识的殿堂里慕课和微课的介入让学生充分的发挥了自己的主观能动性。网络时代带给人们的是大量知识的冲击，如今的人人、微博、朋友圈每天都会充斥着各种各样纷繁复杂的知识，但是人们获取这些知识大多是被动性的，或许浏览过后不久就遗忘了。微课呈现在网络环境下，是根据人们的需求或者兴趣去找到他并学习吸收消化他，是一个主动性的学习过程。再者，微课的到来实现了“固定学习”向“移动学习”的转变，不管是一台电脑还是一部手机，只要你能上网你就能在任何时间地点去学习你所要学习的知识，它打破了那种传统教学固定时空的囹圄。最后，慕课和微课吹来了一股教育资源公平享受的春风。大网络下，无国界、无知识界的资源共享无疑带给了更多教育资源匮乏地区以希望。
2.慕课和微课的应用现状
12年3月，我国教育部印发了《教育信息化十年发展规划（2011—2020年）》，要求以教育信息化带动教育现代化，破解制约我国教育的难题，促进教育的创新与变革。也正是12年，西方吹来的一股慕课和微课的大潮席卷中国教育界，许多地区的大中小学展开了一场场“微课”比赛、“精品课程”参选、“翻转课堂”的实践。可汗学院、昌乐一中、昌乐二中也借微课之风进行了大刀阔斧的改革。
近几年，随着微课热的降温，名噪一时的“微课”、“慕课”和“翻转课堂”也慢慢淡化下来。但是正如王竹立先生所讲“微课热是暂时的，但微课是长期的”。网络时代的到来必然会使传统的教育受到一定的冲击。微课和慕课不可能完全改变传统的教学模式，但是它却可以被传统课堂所利用，有效搭乘网络时代所带来的便车。截止到15年4月在中国大学MCCO网中共有31所高校参与到慕课的制作，近四百门课程中仅仅只有一门关于体育的微课程教学。而慕课中国网中25个门类没有关于体育领域相关课程的专门板块，在搜索中也仅仅只有四川大学的一门关于《太极拳医学》的课程。
笔者认为，微课的制作对于体育特别是中国传统体育的传播有着极大的推动作用。体育是一门不同于其他学科的特殊学科。他更需要借助微视频的力量更好的传达自我，因此，微课融入体育课堂是非常有必要的。
3.慕课和微课在体育教学中的应用
3.1微课融入体育的必要性分析
体育作为一门观摩类的学科他需要眼脑四肢与思维的协同运作。传统的体育教学（以术科为主）大多是有专门的体育教师带队教学。例如健美操的学习老师需要教授学生各种步伐、手势，需要向学生演示；学生则需要记忆各种步伐手势，连贯每个动作，观摩老师的示范。根据艾宾浩斯的遗忘规律，学生在课堂学习到的动作若不加以回顾与演练便会遗忘，而微课的呈现正好给予学生加深记忆的机会。并且微课呈现出声情并茂的图片视频能够让学生清晰的再现老师所讲内容。并且微课中教师对于学生的讲解与示范相当于一对一的教学，更容易让每位同学清楚明了的掌握各项动作要领。
慕课和微课融入体育另一个诉求就是中华民族传统体育的传承与发展。以太极拳为例，在中国有陈氏、杨氏、武式、吴氏、孙氏等多种流派，而流传在民间的其他小的流派更是不计其数。太极拳在古代的发展大多呈现出一种保守的状态，只是传授给自己门下的弟子。如今时代大变，太极拳的传承与发展也面临着更大的挑战。有很多热爱太极拳的学生和社会人士一心向学却苦于无师指导而微课正是一个传承中华太极以及其他民族传统体育文化的极好的平台。因此，将微课引入体育教学是非常有必要的。 3.2微课程在体育教学的设计
微课程是精细设计的课程。虽然微课程每章的课程非常小但是却比较精细、重点突出。体育作为一门艺术类的课程与其他文化课有着很大的差别。因此，基于微课和体育课双方的特点，应当在课程设计上注意以下原则。
首先，是单元精致原则，在“微课”环境下做到每个单元都要简短且紧凑。微课程体育要展现出体育运动的精细动作。以每个知识点为章节配合图片生硬或者视频展现出学生应当掌握的要点。以篮球为例在讲解裁判手势可图片加配音的形式，在讲解双手投篮或者单手投篮可以呈现出视频模式，不同的知识点应当灵活运动不同的方式进行讲解，但是一定要遵循精短的原则让学生在有效集中注意力的时间段里掌握知识点。再者，是开放互动原则，让同学们在线上学习之余可以同时进行线上交流，以激发同学之间互相学习的积极性。如今中国慕课网站上很多课程呈现一种限时教学模式，学完一个学期本课程就不再开放。笔者认为这种模式不利于教学与学生求学的，应当秉持一种包容的开放的状态，让更多学生拥有一种求知温习的可能。最后，微课应当秉持一种以人为本的原则。平时人们在网上手机上浏览的大多数信息都是处于一种被动状态。微课要以人为本根据人的需求进行教学。因为微课这种短小的特点让很多人质疑其课程的连贯性。因此，要将微课置身于慕课的大环境下，以确保微课程教学的连贯性、一致性与人本性。学习者根据自己的爱好兴趣或者实际应用在慕课环境中搜索选择。
4.总结
当今是一个信息化的时代，网络学习视频学习慢慢渗透进每个学习者的生活。当然，体育的教与学也离不开现代化。虽然慕课和微课登陆中国后只是风靡了一时，但是他却是一个大的趋势。体育学科作为一门特殊的艺术学科更应该抓住慕课和微课这一良好的教学模式，将它融入到传统的教学中，更好的服务于现代的教学。
（作者单位：山东大学体育学院）
参考文献：
[1]梁超.以视频公开课为“基础物种”的个人学习环境设计[J].中国成人教育，2014，05：116-118.
[2]高薪茹.新型教育模式“三件课”构筑未来 “虚拟大学城”[J].艺术教育，2014，10：34-37.
[3]胡刘雁.现代化教学技术手段在创新教学模式中的应用[J].计算机光盘软件与应用，2014，14：247-248.
[4]王竹立.微课勿重走“课内整合”老路——对微课应用的再思考[J].远程教育杂志，2014，05：34-40.
[5]房毅，张先梅，钟菊花，陆慧，章登宏，陈建华.基于“慕课”的物理类微课程设计探索[J].物理与工程，2014，03：60-63+69.
[6]朱虹.坚持应用导向 推进教育信息化[J].江西师范大学学报（哲学社会科学版），2014，04：3-7.