秋冬来临，气温骤降。国家气象部门预测，“就目前气象状况来看，今年冬天有可能出现低温现象”；看来，今年可能
　　
　　什么是脑血栓
　　
　　脑血栓全称脑动脉血栓形成，是指脑动脉血管在粥样硬化的基础上，被血液凝固形成的血栓所堵塞，造成血管闭塞，导致供血部位的脑缺血和脑组织坏死，引起半身瘫痪、半身感觉障碍、失明、失语；或眩晕、恶心、呕吐、肢体麻木、站立不稳等临床表现。
　　
　　脑血栓多发于秋冬季节的原因
　　
　　秋冬气候冷，尤其遇到天气突然变冷，比如寒流侵袭时，人体交感神经兴奋，肾上腺素分泌增多，引起脑动脉血管痉挛。本来有动脉硬化的脑动脉，既有动脉内膜损伤，又有动脉粥样斑块沉积，已经为血栓形成打下了基础；脑动脉的强烈痉挛，更容易产生脑动脉管腔闭塞。
　　秋冬天冷，人们户外活动少，血流速度慢；加之天冷饮水少，血黏度容易增高。
　　遇冷时，体内纤维蛋白原产生增多，这不但使血液黏稠度进一步增加。而且为血小板聚集形成血栓创造了条件。
　　血栓形成要具备血管、血液和血流三个必备条件。秋冬的寒冷，显然促进了这三个条件的具备，既有血管官腔的变窄，又有血黏度的增高，还有血流速度的变慢，故有利于脑血栓的形成。
　　
　　预防措施
　　
　　生活调理
　　保暧秋冬天冷，尤其寒流侵袭，气温骤降时，要及时增添衣服，着意保暖。原有高血压、动脉硬化、糖尿病、高脂高黏滞血症和原有中风病史的人，尤其应注意防范。显然，“春捂秋冻”不适于心脑血管病人。
　　喝水在深夜让老年人喝200毫升，白开水，则早晨血黏度不仅不上升，反而有所下降。因此医学界普遍认出。晚上饮水的确可以降低血黏度，维持血流通畅，防止血栓形成。养成睡前饮水的习惯对预防脑血栓的发生会起到一定的作用。如果在早晨起床后再喝200毫升白开水，将会更有效地控制血黏度的晨间峰值，防止血栓形成。
　　通便秋冬的早晨如厕大便时，蹲坐时间不可过长；最好把蹲式变为坐式。保持大便通畅。如有便秘，酌情用缓泻剂；或吃香蕉、地瓜，喝蜂蜜水。
　　适度锻炼有氧运动，如散步、慢跑、游泳、打太极拳、练八段锦、骑自行车等，益处更大。但是，天气寒冷时，要适当减少室外活动。
　　控制情绪掌握心理平衡，避免情绪激动，严防过度紧张。
　　高血压高血压是脑血栓的主要易患因素。如果高血压伴有高同型半胱氨酸血症，患脑卒中的风险增加12倍以上。
　　糖尿病糖尿病的脑血管并发症比非糖尿病人高2-3倍以上。脑血管疾病是糖尿病的主要死因之一。有效控制糖尿病，就能减少或延缓脑血管并发症的发生和发展。
　　高脂血症与肥胖通过严格控制饮食、适当的体育锻炼和必要的药物治疗，降低血脂，控制体重，防止动脉粥样硬化，釜底抽薪，切断脑血栓的来源。
　　坚持服用阿司匹林等抗血小板聚集药物。
　　
　　积极治疗短暂性脑缺血发作
　　短暂性脑缺血发作(TIA)，又称为一过性脑缺血发作，俗称小中风。突然发病，常有短暂的轻瘫、失明、失语；或眩晕、恶心、呕吐、肢体麻木、站立不稳。但症状一般只持续数分钟至一小时，一般不超过24小时。而且，没有急性脑梗塞的证据。
　　短暂性脑缺血发作是脑梗塞的超级预警信号，重视它的治疗和预防，在很大程度上能防止脑梗塞的发生。
　　
　　注意心率增快的风险
　　与心率60～74次／分者相比，心率大于90次／分者，男性心血管发病风险增加32％，女性增加23％。此外，心率75次／分以上，可增加男性心脏病发病风险；心率90次，分以上，增加男性冠心病和脑卒中的发病风险，增加女性心脏病的发病风险。
　　长期心率增快可能是我国成年人心脑血管病的危险因素。因此，对于这类病人应作长期监测，注意防范，比如服用拜阿司匹林；必要时对心率增快进行适当的处理。
　　脑血栓一旦出现，应立即呼叫120，稳妥送往医院，进行进一步检查和系统治疗。