【摘 要】
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<正>人的一生中大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠是保证身体健康不可缺少的一部分,是机体复原、整合的重要环节。对女性朋友来说,充足的睡眠不仅可以让身体健康而
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<正>人的一生中大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠是保证身体健康不可缺少的一部分,是机体复原、整合的重要环节。对女性朋友来说,充足的睡眠不仅可以让身体健康而有活力,还可以使肌肤光泽饱满、富有弹性,是一种最实惠有效的容颜保养法。不过,要保证充足的睡眠并不等于无节制地延长睡眠的时间。睡眠时间过长不但不能使人们消除身体疲劳,恢复精力,还会增加人们罹患各种疾病的风险。那么,睡眠时间过长会带来哪些健康问题呢?
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