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生活中,我们每个人有可能遭遇各种各样的事情,自然会产生各种各样的情绪,可能高兴,可能忧愁,可能恐惧,也可能愤怒.情绪是一把双刃剑,会带给我们勇气、信心和力量,也会使我们冲动、消极、无所事事,甚至做出一些令自己后悔终生的事情,所以情绪需要调控.下面我介绍几种调控情绪的方法,供同学们调控情绪时参考.