全能运动的身体素质训练

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全能运动是由跑、跳、投部分项目组成的综合性项目。现在的全能运动成年项目由男子十项和女子七项组成。项目多、比赛时间长、运动强度大是它的特点,所以全能运动员必须具备全面和高度发展的身体素质。全能运动员的身体素质和动作技术同等重要,在运动实践中,往往因为某种身体素质落后而影响动作技术的提高和完善。因此,全能运 Almighty exercise is run, jump, cast part of the project composed of a comprehensive project. The current Almighty Adult Program consists of 10 men and 7 women. Many projects, the game a long time, exercise intensity is its characteristics, so all-round athletes must have a comprehensive and highly developed physical fitness. Almighty athletes’ physical fitness and movement skills are equally important. In sports practice, the improvement and perfection of movement skills are often influenced by some backward physical quality. Therefore, all-around transport
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