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进入九月,天气开始凉爽,昼夜温差变大,空气干燥.受气候影响,人们容易出现口燥咽干、皮肤干裂等现象,应注意补充水分,多食含水分多的食物.平时可选择一些具有滋阴润燥作用的食物,如梨、百合、银耳、蜂蜜、藕、荸荠等.下面为大家介绍几种应季食材及其养生食谱.
蔬果鲤鱼 益气生津——九月养生食材推荐
【摘 要】
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进入九月,天气开始凉爽,昼夜温差变大,空气干燥.受气候影响,人们容易出现口燥咽干、皮肤干裂等现象,应注意补充水分,多食含水分多的食物.平时可选择一些具有滋阴润燥作用的食
【出 处】
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食品与健康
【发表日期】
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2015年9期
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