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养生踩准时间段
养生踩准时间段
来源 :天津政协 | 被引量 : 0次 | 上传用户:flysiro
【摘 要】
:
【正】养生方法多种多样,选对时机可以事半功倍。早晨慢养生。早晨是最危险的时间。尽管此时筋骨已经舒展、头脑也愈发清醒,但体内的脏器和血管却仍处于半梦半醒之间,因此,早
【作 者】
:
胡楚青
【出 处】
:
天津政协
【发表日期】
:
2012年2期
【关键词】
:
养生方法
半梦半醒
支撑物
身体需要
温热水
直立位
交替过程
摩腹
一刻钟
会穴
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【正】养生方法多种多样,选对时机可以事半功倍。早晨慢养生。早晨是最危险的时间。尽管此时筋骨已经舒展、头脑也愈发清醒,但体内的脏器和血管却仍处于半梦半醒之间,因此,早晨养生的诀窍就在于慢。首先慢起床。在平仰卧的状态下,睁大双眼,适应由
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