【摘 要】
:
养生保健,不能一把抓。也就是说,懂得到什么点,做什么事,才会事半功倍。中国中医科学院教授杨力建议,寒冷的冬季,老年人每天可在早、中、晚不同的时段,采取不同的养生方法。 ?誅早搓手 早晨起床后,人体活动增加,心率加快,因此早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、揉按手指等方式,通過刺激手心的劳宫穴,让心脏兴奋,并增强呼吸系统的功能,起到保健作用。 ?誅午晒背 冬天的中午是阳光比较充足的时段,经常晒晒后
论文部分内容阅读
养生保健,不能一把抓。也就是说,懂得到什么点,做什么事,才会事半功倍。中国中医科学院教授杨力建议,寒冷的冬季,老年人每天可在早、中、晚不同的时段,采取不同的养生方法。
?誅早搓手
其他文献
两千五百年以前,雅典有一位贤明的执政官,至今我们仍以他的名字称呼英明的立法者。当雅典人列举他们的“七贤”的时候,他们总是把梭伦包括在内’梭伦是一位诗人,曾写过许多赞
在北海公园的一个雅致的小餐厅里,宾主就座以后,客人,美国出版界人士弗兰克·泰勒很风趣地向他的中国出版、翻译界朋友介绍了一个故事:“我到中国来以后,一遇到新朋友就要讲
毛主席的咏雪词《沁园春·雪》是毛主席诗词中最伟大的代表作之一。关于这首词的创作和发表情况,过去不很清楚。现在经过大家的调查研究和有关同志的回忆核实,为我们提供了
绿宝石梨是中国农科院郑州果树所用新世纪与早酥杂交育成的。遵化市从2003年从郑州果树所引入绿宝石梨,在西三里乡下府村进行高接,改接的品种为6年生烟台梨。
Emerald pear
目的 了解疟疾控制项目实施前 ,疟疾疫情、防治能力现状 ,为疟疾控制项目实施及效果评价提供依据。方法 采用回顾性调查方法。结果 怀远县疟疾发病率在 36 6 .5~ 14 6 6 .2
偏头痛多与心理因素有关 ●本刊记者:为什么不少女性都会有偏头痛的问题? 【武医师】中医认为,偏头痛主要因为多风、多瘀、多痰湿、多虚导致的,除此以外,还与心理因素有着密切关系。精神紧张、过度劳累、生气都会造成偏头痛,女性容易偏头痛往往与情绪起伏有很大的关系。所以,相对于男性而言,偏头痛仿佛对女性更加“偏爱”。 ●本刊记者:中医有什么好方法治疗偏头痛? 【武医师】在针灸学的著作当中,有一本非常
[女性养生,以肝为先]rn补血养肝是女性一生的课题rn辽宁中医药大学附属医院传染科主任医师卢秉久说,女性有经、带、胎、产等特殊的生理活动,一生以血为重.比如,每个月行经耗
睡不踏实 原是“虚火”惹的祸 中医认为,熬夜会造成阴虚火旺,所以中医说阴虚火旺好发于经常熬夜的“夜猫子”及老年人群。阴虚火旺型失眠患者,除有上床后难以入睡、早醒或中间间断多醒、或多梦噩梦、似睡非睡、或通宵难眠等主要症状外,往往还同时兼有心烦、心悸、手足心发热、盗汗、口渴、咽干、口舌糜烂、舌质红、少苔、脉象细数等俗称上火的症状。而这惹祸的“火”,却不是那种单纯喝点凉茶清清热就能解决的“实火”,而是
近日,李女士陪着妈妈做青光眼手术,在为妈妈做术前检查时,医生提醒李女士也应测测眼压,这让李女士很诧异,青光眼不是老年人才会得的吗?医生解释,青光眼分为原发性青光眼、继发性青光眼和先天性青光眼,老中青少四代人都可受青光眼的“青”睐。 风险因素中遗传影响最大 青光眼是导致失明的三大杀手之一,是由于眼球中的部分组织受到连续的高压而发生损害。青光眼高压损伤是不可逆的,后果很严重。“统计显示,我国原发性
什么是加湿器肺炎 中國医科大学附属盛京医院第二呼吸内科主任谭明旗说,“加湿器肺炎”是近年来出现的一个新病名,不仅仅单指肺炎一种疾病,还包括因不当使用加湿器造成的呼吸道系统的一系列疾病,其中包括上呼吸道感染、支气管炎、哮喘、肺炎等。和“空调病”类似,都是由于家电的不科学使用引起的。 加湿器肺炎的患者人群多数为婴幼儿、老年人等抵抗力较弱的人群。但是,正常人如果长期处于加湿器使用不当的环境中,也有可