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如何选择富含纤维的食品
如何选择富含纤维的食品
来源 :心血管病防治知识 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ASGSXX1
【摘 要】
:
专家们称,我们每天需要2000卡路里的饮食,25克的纤维。那么,我们应该怎么获得才好呢?众所周知,纤维对人体非常有益。膳食纤维不仅能降低胆固醇,可以使我们保持苗条身材的同时,还不会
【作 者】
:
董浩
【出 处】
:
心血管病防治知识
【发表日期】
:
2010年7期
【关键词】
:
膳食纤维
食品
低胆固醇
苗条身材
卡路里
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专家们称,我们每天需要2000卡路里的饮食,25克的纤维。那么,我们应该怎么获得才好呢?众所周知,纤维对人体非常有益。膳食纤维不仅能降低胆固醇,可以使我们保持苗条身材的同时,还不会出现饥饿的感觉。
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