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班秀文大师声音洪亮，精神矍铄。他自述，自己一生从未生过大病，目前脏腑功能调和，健康状况良好。视力还好，惟有轻度老年白内障。记忆力尚可。他对自己的养生格言作了十六个字的总结：顺其自然，以动为纲，以素为主，适可而止。班秀文行医理论中，也非常讲究辩证法，医治方法面面俱到、环环相扣，于起承转合之间，真正做到了“和”的艺术。