你是否经常用这样一种句式，说完一段话后，在后面补充一个“但是”，再说另外一段相反的内容或观点。
　　 爱说“但是”是一种心理防御。这种防御机制叫作“有保留的同意”。它的意思是：用部分的同意，来避免对抗产生的冲突。
　　 有的人已经把这些句式用成了习惯，他们想说的重点其实是“但是”后面的部分。这就是我们常说的，在人际关系中，需要先同意对方，然后再说出你的观点，这样可以让对方不那么难受。
　　 在生活中，我們经常会遭遇这种两难的情况，既想这样，又想那样，结果哪样都不成，就停住在那里，越是这种状态越是难受。我们的内心也是如此。如果只听从别人，就没有冲突了，但有多种声音出现，恰恰意味着我们在独立地思考。所以，有冲突并不都是坏事。只有当你愿意去面对这些冲突，承担这些责任的时候，你才能成为自己的主人。
　　 爱说“但是”没什么不好，重要的是我们要学会化解冲突，这样才能活出内在安宁的自己。