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在田径运动项目中训练负荷与训练比例的关系长期以来学术观点不一。本研究针对田径运动项目的特点,提出力量训练、速度训练、耐力训练三项训练内容的客观指标,并以此为依据划分运动比例与负,以求达到预期的训练效果。最终明确“高强度——低比例”“低强度——高比例”“中强度——高比例”3种训练方式,仅供田径教练员参考。