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<正> 1 由简到繁,循序渐进一般先从基本动作、原地动作入手,逐渐过渡到配合动作和成套动作.①手臂动作练习:先练单臂动作,再练双臂动作;先学对称性动作,再学非对称性动作和对协调性要求较高的动作.②下肢和髋部
谈健美体操的教学
【摘 要】
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<正> 1 由简到繁,循序渐进一般先从基本动作、原地动作入手,逐渐过渡到配合动作和成套动作.①手臂动作练习:先练单臂动作,再练双臂动作;先学对称性动作,再学非对称性动作和对协调性要求较高的动作.②下肢和髋部
【机 构】
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南京市体委南京市体委
【出 处】
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武汉体育学院学报
【发表日期】
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1992年1期
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