【摘 要】
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运动对身体健康有很大益处。那么,究竟怎样的运动才能达到健身的目标呢?这里有个简单的方程式,即所谓 FITT 运动方程式:一、“F”是代表运动的次数,即 frequency,
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运动对身体健康有很大益处。那么,究竟怎样的运动才能达到健身的目标呢?这里有个简单的方程式,即所谓 FITT 运动方程式:一、“F”是代表运动的次数,即 frequency,
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