浅析柔韧素质对短跑运动员的重要作用

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随着短跑技术的不断发展,对短跑运动员的专项素质要求也越来越高。短跑是一项要求全身配合,反应快,灵活性高,强度大的激烈运动项目。柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度,肌肉韧带的伸展能力。它在短跑运动中具有重要意义,尤其是对于增大运动员的步幅有着十分重要的作用。通过文献资料、逻辑分析、归纳演绎等方法对柔韧性对短跑运动员的作用进行了深入的研究。
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