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深度挖掘一个吸烟者的遗愿清单,你很可能发现其中一条是下定决心戒烟。事实上,超过五分之四当前吸烟者尝试过一次戒烟,一些甚至尝试过几十次。由于戒烟之路曲折漫长,许多人选择了折中方法,即减少每天吸烟的数量。不幸的是,当涉及降低长期吸烟相关风险时,包括心脏疾病和癌症,这个方法有不足。即使一天几根烟也可增加心脏疾病和过早死亡的风险。