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【摘要】找到理想的工作是压在当前高校毕业生心理的一块巨石,在这个重压之下为数不少的高校毕业生们在情绪、认知、人际等方面出现了不同程度的障碍和不适。深入分析高校毕业生的就业心理障碍,帮他们找到应对的方法帮他们走出困境在当下具有重要的意义。
【关键词】高校毕业生;就业心理障碍;调适
随着我过高校培养规模的不断扩大,高校毕业生的数量大大增多,就业形势逐年紧张。有相当部分的高校毕业生存在就业困难。在这样严峻的形势下,学生焦虑、急躁、自卑等各种心理问题也随之凸显。因此,如何帮助高校毕业生进行心理调适,对他们进行合理引导,使他们以健康的心态走上工作岗位,既是社会和高校密切关注的热点,也是值得探讨和研究的问题。
一、影响就业心理障碍产生的因素分析
1.市场经济的负面影响
改革开放以来,随着经济的持续增长,人民生活水平普遍提高,但是,改革的深入带来利益格局和分配关系的深刻调整,也加重了人们的心理压力。为了适应市场经济的需求,我国高等教育发生了深刻变革,许多高校实现强强联合,在合并中做大做强,招生分配制度由“两包”改“两自”,就业形势给大学生带来了空前的竞争心理压力。
2.就业压力的客观存在及人才供求的矛盾
近些年来,由于高校扩招使毕业生人数都在逐年增加,就业形势日趋严峻。同时社会市场经济下的用人岗位也发生了一些变化。政府部门、事业单位、国有企业对毕业生的需求逐步减少,一些民营企业、私人企业、偏远地区和基层单位对毕业生的需求有所增加,人才供求的矛盾日益明显。出现好岗位众人挤,偏远空岗没人去的现象。就业形势的严峻和人才供求的矛盾导致学生在择业中出现焦虑、急躁、盲从的心理状态。
3.毕业生的就业价值取向不确定
自己缺乏独立的见解,不是从自己的实际情况作出切合实际的选择,而是人云亦云,见别人都往大城市、大机关挤,自己也跟着热闹,这种心态也是与激烈竞争的社会现实格格不入的。作为一名大学生,难免想有一番大作为,但是当自己的豪情被人漠视时,也许会无力承受打击。当断不断、患得患失,人云亦云、盲目跟风,不能正确看待自己,不能面对职场行情,这山望着那山高,这也是导致许多毕业生陷入择业误区的一种心理障碍。
4.就业期望与社会显示不符
择业期望是指个体获得的职业对自己的物质、精神上的需求满足的程度。大学生在择业过程中,学生过多重视单位的声望、收入的高低、是否符合兴趣爱好、是否能发挥自己才能等,面对现实时,不能将理想和现实很好地结合和平衡,继而产生迷茫、退却的心理与行为。
5.不能全面客观的认识自我
学生当中有很大一部分学生缺乏正确的自我认知,不能客观地认识自己的性格、气质、兴趣爱好、价值观,对社会和工作门类缺乏了解。一些学生对自己的能力素质估价不恰当,择业时不是看自己的能力、素质、能做出什么贡献,而是看单位到底能给多少钱,有什么待遇,有什么职务。由于不能正确认识和评价自己,在就业时患得患失。
6.网络的负面影响
计算机网络已经成为大学生获取信息的重要来源,正在极大地改变着高校师生的生活方式、学习方式、交流方式、娱乐方式甚至是语言习惯,对广大师生的学生、工作、生活和思想观念产生着深刻的影响。作为高科技产品,网络具有“双刃剑”性质,一方面它能给人们的生活带来效率与快乐,可一旦使用不当,网络也会对人们自身造成消极效应甚至危险。在形形色色的网络信息中,潜伏着各种有毒文化,一是具有消极意识形态作用的网络“黑色文化”,二是渲染色情、暴力的网络“色情文化”、“暴力文化”,都对网民带来各种消极影响,甚至使有些人走上堕落犯罪的道路。沉迷于网络之中的大学生,心理和生理都或多或少地受到伤害,产生心理和生理紧张、性格孤僻、情感冷漠等心理健康障碍[1]。
7.不了解国家就业政策及社会的就业信息
充分了解国家和各级各类部门制定颁布的就业政策、规章制度,以及各类数据、信息的发布,是大学生择业的基础.是通向用人单位的桥梁,是择业决策的重要依据。但是目前大学生,对就业政策和信息的关注还存在不足。学生对于学校的各项政策宣讲和就业指导不够重视。不能很好地理解和运用。由此在择业中产生了迷茫和不知所措的情况。
二、高校毕业生就业心理障碍的表现
1.认知障碍
自负心理,有部分毕业生自认为自己各方面都很优秀,才华出众,应该有个好工作,因而傲气十足,自负满满。而一旦产生自负心理很容脱离实际,想代替现实使择业目标和现实产生很大反差。如果未能如愿,他们的情绪则一落千丈,从而产生孤独、失落、烦躁、抑郁等心理。
自卑心理。一些毕业生因自己不是名牌学校毕业,专业不热门,没有什么兴趣特长、既没有权势关系可利用又没有金钱支持,总之,别人具有的优势自己都没有,自卑感油然而生。在择业中,他们往往缺乏自信和勇气,产生精神不振以及沮丧、失望、孤寂等心理。
认知障碍中还有一个表现为迷茫无知,缺乏对国家政策、学校制度以及用人单位信息的正确理解和运用,职业期望与现实不能很好的结合,在实际择业中遇到问题时不知所措,错过了择业的好时机。
2.情绪障碍
情绪方面表现为在就业压力下的焦虑、急躁、恐惧、抑郁等。大多数学生,尤其是一些来自边远地区,或性格内向,或学习成绩欠佳、或能力不足的学生表现得更为突出。情绪障碍使他们在择业过程中精神负担沉重,紧张烦躁,惧怕就业,并出现一些生理、心理的异常情况。这不仅会抑制学生的正常思维,还会使学生的注意力难以集中,记忆力明显减退,从而影响大学生正常的学习和生活,对大学生就业产生消极的影响。
3.社交障碍
依赖心理。有的大学生不能自主地选择就业单位,总想依赖社会关系,依赖学校和老师,甚至依赖父母和亲属为自己找工作,不能主动就业,缺乏与社会,与用人单位的直接沟通。也影响了学生择业的顺利进行。或当要做出选择时自己又不能决断.把希望寄托在别人身上.从而失去了职业选择的机会[2]。
嫉妒心理。在巨大的就业压力下,同学之间的关系陡然间变得微妙。把别人的优势视为对自己的威胁,在择业中把朋友当对头。团体人心涣散,人际关系冷漠,学生内心痛苦和烦恼增加。
羞怯心理。羞怯是指有的大学生在求职面试中常常出现面红耳赤、紧张结巴、语无伦次。有的谨小慎微。生怕一句话说错一个问题回答不好影响自己的形象,以至于畏畏缩缩。这些学生渴望机遇,但在机遇到来时却又手忙脚乱、局促不安,不能充分展示自己的才能,因而在“自我推销”中常常不能充分发挥自己的才能,以致错失良机。
三、帮助高校毕业生应对就业心理障碍的对策
1.帮助高校毕业生全面客观地认识自己
高校毕业生只有对自己进行全面客观的评价。给自己准确定位,才能确立正确的择业目标。要正确认识和评价自我,应明确自己未来职业发展的方向是什么,自己的性格特点怎样,自己的优势与不足在哪里,最适合干什么等。大学生正确认识和评价自我时,要在客观上寻找评价的参照尺度,参照用人单位的要求与社会其他人员作比较,特别是与自己条件、情况相似的人进行比较,避免孤立地认识和评价自己。
2.做好就业政策教育宣传
毕业生对就业政策的不了解和对就业不正之风的过不正确认识是和高校对国家就业政策的宣传教育工作没有做到位是分布开的。学校还应该充分利用互联网实现毕业生就业管理与服务的自动化,建立就业信息库,让毕业生掌握用人企业的需求信息,提高就业的成功率。
3.认真抓好学生的职业生涯规划工作和就业知道课程的建设
大学生职业生涯规划就是对未来职业生涯发展的思考和安排,是个人和职业匹配的过程,就业问题对大学生来说是他们走出校园进入职场的第一次抉择,最大的困难和不安是来自内心深处的迷茫和恐惧。而通过职业生涯规划,可以是高校学生提前进入准备状态,了解职场规则,认识职业发展途径,对自己的未来有清晰的认识,这样就能帮助大学生减轻对求职就业的恐惧。
4.做好心理健康教育和就业心理咨询工作
大学生就业心理指导工作已成为高校就业学生心理健康教育工作的重要组成部分。心理辅导教师要通过个体心理咨询和团体辅导等形式对学生进行深入的接触和了解,发现高校毕业生的就业思想认识问题和心理障碍,进行有针对性的指导,使其消除顾虑,增强信心,正确认识社会就业形势和客观地评价自己,了解自己的优势和短处,克服就业过程各种各样的心理障碍。
参考文献
[1]潘鸣,陆亦佳.大学生就业焦虑研究综述[J].内江科技,2006.
[2]孙智凭,初凤林,柳建营.大学生心理健康概论[M].北京:北京工业大学出版社,2005.
作者简介:刘奎(1980-),男,黄淮学院教师,研究方向:心理咨询与治疗。
【关键词】高校毕业生;就业心理障碍;调适
随着我过高校培养规模的不断扩大,高校毕业生的数量大大增多,就业形势逐年紧张。有相当部分的高校毕业生存在就业困难。在这样严峻的形势下,学生焦虑、急躁、自卑等各种心理问题也随之凸显。因此,如何帮助高校毕业生进行心理调适,对他们进行合理引导,使他们以健康的心态走上工作岗位,既是社会和高校密切关注的热点,也是值得探讨和研究的问题。
一、影响就业心理障碍产生的因素分析
1.市场经济的负面影响
改革开放以来,随着经济的持续增长,人民生活水平普遍提高,但是,改革的深入带来利益格局和分配关系的深刻调整,也加重了人们的心理压力。为了适应市场经济的需求,我国高等教育发生了深刻变革,许多高校实现强强联合,在合并中做大做强,招生分配制度由“两包”改“两自”,就业形势给大学生带来了空前的竞争心理压力。
2.就业压力的客观存在及人才供求的矛盾
近些年来,由于高校扩招使毕业生人数都在逐年增加,就业形势日趋严峻。同时社会市场经济下的用人岗位也发生了一些变化。政府部门、事业单位、国有企业对毕业生的需求逐步减少,一些民营企业、私人企业、偏远地区和基层单位对毕业生的需求有所增加,人才供求的矛盾日益明显。出现好岗位众人挤,偏远空岗没人去的现象。就业形势的严峻和人才供求的矛盾导致学生在择业中出现焦虑、急躁、盲从的心理状态。
3.毕业生的就业价值取向不确定
自己缺乏独立的见解,不是从自己的实际情况作出切合实际的选择,而是人云亦云,见别人都往大城市、大机关挤,自己也跟着热闹,这种心态也是与激烈竞争的社会现实格格不入的。作为一名大学生,难免想有一番大作为,但是当自己的豪情被人漠视时,也许会无力承受打击。当断不断、患得患失,人云亦云、盲目跟风,不能正确看待自己,不能面对职场行情,这山望着那山高,这也是导致许多毕业生陷入择业误区的一种心理障碍。
4.就业期望与社会显示不符
择业期望是指个体获得的职业对自己的物质、精神上的需求满足的程度。大学生在择业过程中,学生过多重视单位的声望、收入的高低、是否符合兴趣爱好、是否能发挥自己才能等,面对现实时,不能将理想和现实很好地结合和平衡,继而产生迷茫、退却的心理与行为。
5.不能全面客观的认识自我
学生当中有很大一部分学生缺乏正确的自我认知,不能客观地认识自己的性格、气质、兴趣爱好、价值观,对社会和工作门类缺乏了解。一些学生对自己的能力素质估价不恰当,择业时不是看自己的能力、素质、能做出什么贡献,而是看单位到底能给多少钱,有什么待遇,有什么职务。由于不能正确认识和评价自己,在就业时患得患失。
6.网络的负面影响
计算机网络已经成为大学生获取信息的重要来源,正在极大地改变着高校师生的生活方式、学习方式、交流方式、娱乐方式甚至是语言习惯,对广大师生的学生、工作、生活和思想观念产生着深刻的影响。作为高科技产品,网络具有“双刃剑”性质,一方面它能给人们的生活带来效率与快乐,可一旦使用不当,网络也会对人们自身造成消极效应甚至危险。在形形色色的网络信息中,潜伏着各种有毒文化,一是具有消极意识形态作用的网络“黑色文化”,二是渲染色情、暴力的网络“色情文化”、“暴力文化”,都对网民带来各种消极影响,甚至使有些人走上堕落犯罪的道路。沉迷于网络之中的大学生,心理和生理都或多或少地受到伤害,产生心理和生理紧张、性格孤僻、情感冷漠等心理健康障碍[1]。
7.不了解国家就业政策及社会的就业信息
充分了解国家和各级各类部门制定颁布的就业政策、规章制度,以及各类数据、信息的发布,是大学生择业的基础.是通向用人单位的桥梁,是择业决策的重要依据。但是目前大学生,对就业政策和信息的关注还存在不足。学生对于学校的各项政策宣讲和就业指导不够重视。不能很好地理解和运用。由此在择业中产生了迷茫和不知所措的情况。
二、高校毕业生就业心理障碍的表现
1.认知障碍
自负心理,有部分毕业生自认为自己各方面都很优秀,才华出众,应该有个好工作,因而傲气十足,自负满满。而一旦产生自负心理很容脱离实际,想代替现实使择业目标和现实产生很大反差。如果未能如愿,他们的情绪则一落千丈,从而产生孤独、失落、烦躁、抑郁等心理。
自卑心理。一些毕业生因自己不是名牌学校毕业,专业不热门,没有什么兴趣特长、既没有权势关系可利用又没有金钱支持,总之,别人具有的优势自己都没有,自卑感油然而生。在择业中,他们往往缺乏自信和勇气,产生精神不振以及沮丧、失望、孤寂等心理。
认知障碍中还有一个表现为迷茫无知,缺乏对国家政策、学校制度以及用人单位信息的正确理解和运用,职业期望与现实不能很好的结合,在实际择业中遇到问题时不知所措,错过了择业的好时机。
2.情绪障碍
情绪方面表现为在就业压力下的焦虑、急躁、恐惧、抑郁等。大多数学生,尤其是一些来自边远地区,或性格内向,或学习成绩欠佳、或能力不足的学生表现得更为突出。情绪障碍使他们在择业过程中精神负担沉重,紧张烦躁,惧怕就业,并出现一些生理、心理的异常情况。这不仅会抑制学生的正常思维,还会使学生的注意力难以集中,记忆力明显减退,从而影响大学生正常的学习和生活,对大学生就业产生消极的影响。
3.社交障碍
依赖心理。有的大学生不能自主地选择就业单位,总想依赖社会关系,依赖学校和老师,甚至依赖父母和亲属为自己找工作,不能主动就业,缺乏与社会,与用人单位的直接沟通。也影响了学生择业的顺利进行。或当要做出选择时自己又不能决断.把希望寄托在别人身上.从而失去了职业选择的机会[2]。
嫉妒心理。在巨大的就业压力下,同学之间的关系陡然间变得微妙。把别人的优势视为对自己的威胁,在择业中把朋友当对头。团体人心涣散,人际关系冷漠,学生内心痛苦和烦恼增加。
羞怯心理。羞怯是指有的大学生在求职面试中常常出现面红耳赤、紧张结巴、语无伦次。有的谨小慎微。生怕一句话说错一个问题回答不好影响自己的形象,以至于畏畏缩缩。这些学生渴望机遇,但在机遇到来时却又手忙脚乱、局促不安,不能充分展示自己的才能,因而在“自我推销”中常常不能充分发挥自己的才能,以致错失良机。
三、帮助高校毕业生应对就业心理障碍的对策
1.帮助高校毕业生全面客观地认识自己
高校毕业生只有对自己进行全面客观的评价。给自己准确定位,才能确立正确的择业目标。要正确认识和评价自我,应明确自己未来职业发展的方向是什么,自己的性格特点怎样,自己的优势与不足在哪里,最适合干什么等。大学生正确认识和评价自我时,要在客观上寻找评价的参照尺度,参照用人单位的要求与社会其他人员作比较,特别是与自己条件、情况相似的人进行比较,避免孤立地认识和评价自己。
2.做好就业政策教育宣传
毕业生对就业政策的不了解和对就业不正之风的过不正确认识是和高校对国家就业政策的宣传教育工作没有做到位是分布开的。学校还应该充分利用互联网实现毕业生就业管理与服务的自动化,建立就业信息库,让毕业生掌握用人企业的需求信息,提高就业的成功率。
3.认真抓好学生的职业生涯规划工作和就业知道课程的建设
大学生职业生涯规划就是对未来职业生涯发展的思考和安排,是个人和职业匹配的过程,就业问题对大学生来说是他们走出校园进入职场的第一次抉择,最大的困难和不安是来自内心深处的迷茫和恐惧。而通过职业生涯规划,可以是高校学生提前进入准备状态,了解职场规则,认识职业发展途径,对自己的未来有清晰的认识,这样就能帮助大学生减轻对求职就业的恐惧。
4.做好心理健康教育和就业心理咨询工作
大学生就业心理指导工作已成为高校就业学生心理健康教育工作的重要组成部分。心理辅导教师要通过个体心理咨询和团体辅导等形式对学生进行深入的接触和了解,发现高校毕业生的就业思想认识问题和心理障碍,进行有针对性的指导,使其消除顾虑,增强信心,正确认识社会就业形势和客观地评价自己,了解自己的优势和短处,克服就业过程各种各样的心理障碍。
参考文献
[1]潘鸣,陆亦佳.大学生就业焦虑研究综述[J].内江科技,2006.
[2]孙智凭,初凤林,柳建营.大学生心理健康概论[M].北京:北京工业大学出版社,2005.
作者简介:刘奎(1980-),男,黄淮学院教师,研究方向:心理咨询与治疗。