我国幅员辽阔，拥有极为丰富的具备良好医用价值的疗养地，包括海滨、湖滨、矿泉、山地、沙漠、森林、草原等。
　　海滨疗养地主要有青岛、大连、北戴河、三亚、鼓浪屿、兴城、烟台等。矿泉疗养地已发现有2600处，已开发利用的约有1900处，如辽宁汤岗子，西安临潼，北京小汤山，黑龙江五大连池，云南腾冲、安宁，南京汤山，贵州息烽，台湾北投温泉等。内蒙古赤峰市宁城县有高热泉（43℃以上）疗养地，其中热水镇温泉水温达97℃。辽宁皮子窝矿泉、吉林的药水泉、甘肃白浪沟矿泉和黑龙江五大连池矿泉为冷矿泉（25℃以下），既可作为洗泉也可作为医用饮泉。湖滨疗养地有江苏太湖、杭州西湖、武汉东湖、黑龙江镜泊湖等。山地疗养地有桂林、庐山、峨眉山、黄山、泰山、莫干山、内蒙古阿尔山等。沙漠疗养地分布在新疆、青海、甘肃、内蒙古等地，如新疆吐鲁番就有沙疗疗养院。福建武夷山、浙江天目山、贵州雷公山等为良好的森林疗养地。内蒙古锡林郭勒设有草原疗养休闲地。
　　！择疗养地，一是要根据病情来！。如慢性风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、软组织损伤、强直性脊柱炎、膝关节退变等患者宜！择矿泉浴、泥疗或沙疗疗养地进行康复治疗；皮肤病患者亦适合矿泉疗法。需要提醒的是，发热、急性炎症、严重心脏病和脑血管病为禁忌证。神经衰弱、失眠、慢性呼吸系统疾患适合森林疗养，但骨关节疾病或对某些植物、花草过敏者不适合森林疗养。高血压病（Ⅱ、Ⅲ期?雪、心脏失代偿期、化脓性中耳炎、出血性血液病等不适合海水浴。二是根据季节！择适宜的疗养地。各疗养地最佳疗养季节有较大不同，如北戴河、大连、青岛7月～9月为最佳疗养季节，三亚为1月～2月，杭州为4月～5月和9月～10月，阿尔山为6月～9月，吐鲁番为6月～8月。每天17时～18时是理想的沙疗时间。三是根据疗养资源特点！择适宜的疗养地。如庐山为山地风景加温泉疗养地，兴城是海滨加温泉疗养地，汤岗子为温泉加泥疗疗养地。三亚将中医保健和旅游休闲结合起来，已形成有特色的中医疗养游。
　　
　　据《健康报》