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对于办公室一族来说,让其每天专门抽出一段时间来进行比较复杂的身心锻炼,可能比较困难,因为这些人惜时如命,但如果不每天锻炼锻炼,这些人可能还有些不甘心,认为我们也需要健康,我们只不过需要更方便的一种健身方法.别着急,我们的一位叫徐铁的健身教练专门编排了一套椅上健身操来供大家学练.
健康能从椅上获得--椅上健身操
【摘 要】
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对于办公室一族来说,让其每天专门抽出一段时间来进行比较复杂的身心锻炼,可能比较困难,因为这些人惜时如命,但如果不每天锻炼锻炼,这些人可能还有些不甘心,认为我们也需要健
【出 处】
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中华养生保健（上半月）
【发表日期】
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2001年12期
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