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在其他科目的教学过程中，教学活动是一个极为复杂的信息变化过程，教学过程笼统地讲既是一个“教”的过程，也是一个“学”的过程，老师和学生必须做到“务实求真”。而体育要能够与教学体系完美结合，需要更多的刺激和新颖的变化，引起学生学习的新鲜感和直观感。随着我国经济的发展和人们综合素质的日益提高，学校对学生的全面发展有了更高的要求，体育课作为增强学生体质的主要渠道和课程，越来越受到学校和家长的重视，对其教育的研究也很快被提到日程上来。然而由于老师和学生对体育错误的认识，导致体育教育一直没有显著提高，特别是高中生，在学习带来的重大压力下，无法合理的调节自己等。因此，对体育教育中体能训练的创新迫在眉睫。