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1．消化不良喝“苹果楂枣粥”。苹果300g、干山楂15g、枣10个、粳米150g，苹果洗净去皮核切碎，与洗净的其他食材加水煮粥，可补虚健脾、除淤消积，适用于高血压患者。2．咽干口渴喝“玉容丹”。鲜苹果1000g，切碎捣烂，绞汁，熬成稠膏，加蜂蜜适量混匀，每次l匙，温水送服，可益胃生津，改善胃阴不足。