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“追求健康长寿”是现代人追求的理想目标。生物学指出：人的寿命最短100岁，最长150岁，公认寿命正常是120岁。美国调查显示：白人与黑人相比，物质生活好且地位高，患病少，寿命长。我国物质文明提高丁，“文明病”却日益流行，原因就在于我国多数人的卫生保健和养生知识还没跟上，日常饮食不节，懒于运动，仅将健康寄于医生。