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在孩子的学习生活中，经常会出现下列两种现象：
第一种现象：孩子“生理感冒”了，大人往往心急如焚，非常重视。孩子“生理感冒”是很平常的事，可是家长总是这样说：你今天在家里休息，不用上学去了。老师经常这样做：打电话给家长，让家长接孩子回家休息。总之，家长和老师一定会停下手头的工作，及时处理。很多时候都会让孩子立即吃药，有的甚至立刻送孩子去医院就诊。
第二种现象：孩子“心理感冒”了，大人都无动于衷，不太在意。有些学生偶尔会在周记本或随便聊天时说：“我不想做作业!”“读书真没劲!”“做人真没意思!”有些学生甚至会莫名其妙地出现情绪反常、言行反常。其实，这时的孩子往往就处于“心理感冒”期，可很多大人却总是这样回应孩子：“你懂什么呀!”“小孩子不读书干什么?”“做人要能吃得苦中苦方能成为人上人!”……然后又忙自己的事情去了，根本不当一回事，没有引起足够的重视。
其实，“心理感冒”的后果远比“生理感冒”严重。“心理感冒”用专业术语来讲就是得了“儿童心理障碍”，如果不及早诊治，贻误了最佳的“治疗期”，就会演变成心理疾病，甚至是心理变态。
造成对“心理感冒”忽视的原因
1．家长和老师对“心理感冒”的认识不正确。一般人认为：不生病就是健康。其实健康包括生理健康和心理健康，心理健康需以生理健康为基础，心理健康又反作用于生理健康，并且促进智能的正常发育，因此心理不健康会导致生理疾病。如有的学生长期忧虑恐惧、过度紧张，就会表现为头痛、腹痛、失眠、食欲不振等。这些孩子开始的智能发育是正常的，但由于长期受心理障碍的影响，生理机制也严重受挫，智能发育自然也受到了严重影响。
2．“心理感冒”的表征不明显。很多“生理感冒”的特征是比较明显的，影响也是立竿见影的。比如孩子发烧了，往往表现出头痛、头晕、乏力，以至于不能上学。由于这种情况很容易被人发觉，立刻会引起家长和老师的注意和重视，实际的影响也就不会太大。而大多数“心理感冒”的表征是不明显的，如有的孩子情绪变化很大，时而欣喜若狂，时而悲哀沮丧，时而活泼开朗，时而沉默不语，老师往往把这些孩子理解为情感丰富；有的孩子固执、敏感多疑、容易产生妒忌心理、考虑问题常以自我为中心、遇事有责备他人的倾向，老师一般把这些孩子归因于性格问题。其实，这是很典型的情感缺陷和性格缺陷，都属于心理不健康范畴内的心理缺陷。由于这些心理缺陷很难定性，而且影响不明显，因此很少会引起关注和重视。
3．“心理感冒”的治疗效果不明显。很多“生理感冒”吃吃药、挂挂针就马上好了，有的甚至不用接受治疗就自然会好。但“心理感冒”就不一样了，一旦错过了接受治疗的最佳时期，要想治愈就变得比较困难。尤其是初期，其实只是一种心理障碍，只要接受心理辅导就可以了，但如果演变成心理疾病，就需要接受心理治疗。心理治疗是一个系统工程，虽然几乎所有的精神病、神经症、心理缺陷和不良心理习惯都可以通过心理治疗得到明显改善，甚至成功治愈，但治疗的时间会比较长，在短时间内效果不会太明显。
治疗“心理感冒”的方法
可以借用中医的手法：望、闻、问、切。
1．望——透过现象，发现本质。平时多对儿童的神、色、形、态等进行有目的的观察，以测知其心理的“病变”。有多动症的儿童上课常表现为注意力不集中、小动作频繁、坐不住、情绪波动大、自我控制能力差等。又如自卑的学生，常以消极防御的形式表现出来，如嫉妒、猜疑、羞怯、孤僻、自欺欺人、焦虑紧张等。
2．闻——仔细倾听，细心揣摩。就是多聆听孩子的心灵世界。如当孩子说做人没有意思时，千万别以为是他胡说八道、信口开河。丹丹念小学时成绩特别好，但进入初中后，因为不适应新的学习方式学习成绩直线下降。对她抱有极高期望的妈妈看在眼里，急在心头。指责、加压、激将……各种方法都尝遍了，可就是不见起色。自尊心很强的丹丹又羞又恨，渐渐出现了上学恐惧症，曾表露出“做人真没意思”的想法，可是没有引起重视。终于有一天，丹丹吞下了50多粒安眠药，被送往医院急救。发生了这件事后，丹丹的母亲没有和女儿沟通，只是把家中的安眠药藏了起来，没想到的是被抢救过来的丹丹又将刀片伸向自己的手腕……如果家长或老师能够多倾听孩子的心声，这种悲剧就不会发生。
3．问——投石问路，有的放矢。“心理感冒”的治疗以开展心理咨询和心理辅导为主，心理咨询和心理辅导都是通过语言实现的。有些患有自闭症的孩子沉静在自己的世界里，无法用语言、表情、动作跟别人进行沟通、交流。心理咨询师对其进行心理疏导时，总是在充分倾听他的心声的同时，询问、分析产生心理压力的根源，以寻求解决问题的途径。尤其是少年儿童，他们普遍认为成人不能理解他们，于是很不愿意与成人沟通、交流。应该询问孩子，问他们现在的具体情况和真实想法以判断事态发展的程度，问他们过去的具体细节和真实感受以分析心理疾病形成的原因，问他们今后的打算以商讨消除心理障碍的策略。
4．切——综合分析，权衡定夺。是指教育者利用肌肉松弛、局部按摩的方法对受教育者进行放松治疗，或者是教孩子自我放松的方法。人在紧张时，会引起内分泌失调，产生生理上的疾病，严重的还会产生精神上的疾病。在生理上的松弛往往会引起心理上的放松。例如可通过呼吸松弛、冥想松弛、肌肉松弛等生理松弛来实现心理放松的目的。我们班有几个孩子在考试前烦躁不安、注意力很不集中，心慌、出汗、走神乃至漏答、错答，甚至在考后的一段时间里或兴奋不安或悲观自责或耿耿于怀，这通常被称为“考试焦虑”，我是这样对孩子进行“切诊”的：放松地坐着，双脚着地，与肩同宽，排除杂念，意念集中。然后用暗示的方法，自己给自己下达松弛的指令，从头部开始，到颈部、胸部、腹部、双手，最后到双脚。每天做一次，每次10分钟左右。松弛训练的要点是先紧张后放松，在感受紧张之后再充分体验放松的效果。
儿童的健康是我们祖国的希望，当我们在关注他们生理健康的同时更应该重视他们的心理健康，别让他们的心理再继续“感冒”!
第一种现象：孩子“生理感冒”了，大人往往心急如焚，非常重视。孩子“生理感冒”是很平常的事，可是家长总是这样说：你今天在家里休息，不用上学去了。老师经常这样做：打电话给家长，让家长接孩子回家休息。总之，家长和老师一定会停下手头的工作，及时处理。很多时候都会让孩子立即吃药，有的甚至立刻送孩子去医院就诊。
第二种现象：孩子“心理感冒”了，大人都无动于衷，不太在意。有些学生偶尔会在周记本或随便聊天时说：“我不想做作业!”“读书真没劲!”“做人真没意思!”有些学生甚至会莫名其妙地出现情绪反常、言行反常。其实，这时的孩子往往就处于“心理感冒”期，可很多大人却总是这样回应孩子：“你懂什么呀!”“小孩子不读书干什么?”“做人要能吃得苦中苦方能成为人上人!”……然后又忙自己的事情去了，根本不当一回事，没有引起足够的重视。
其实，“心理感冒”的后果远比“生理感冒”严重。“心理感冒”用专业术语来讲就是得了“儿童心理障碍”，如果不及早诊治，贻误了最佳的“治疗期”，就会演变成心理疾病，甚至是心理变态。
造成对“心理感冒”忽视的原因
1．家长和老师对“心理感冒”的认识不正确。一般人认为：不生病就是健康。其实健康包括生理健康和心理健康，心理健康需以生理健康为基础，心理健康又反作用于生理健康，并且促进智能的正常发育，因此心理不健康会导致生理疾病。如有的学生长期忧虑恐惧、过度紧张，就会表现为头痛、腹痛、失眠、食欲不振等。这些孩子开始的智能发育是正常的，但由于长期受心理障碍的影响，生理机制也严重受挫，智能发育自然也受到了严重影响。
2．“心理感冒”的表征不明显。很多“生理感冒”的特征是比较明显的，影响也是立竿见影的。比如孩子发烧了，往往表现出头痛、头晕、乏力，以至于不能上学。由于这种情况很容易被人发觉，立刻会引起家长和老师的注意和重视，实际的影响也就不会太大。而大多数“心理感冒”的表征是不明显的，如有的孩子情绪变化很大，时而欣喜若狂，时而悲哀沮丧，时而活泼开朗，时而沉默不语，老师往往把这些孩子理解为情感丰富；有的孩子固执、敏感多疑、容易产生妒忌心理、考虑问题常以自我为中心、遇事有责备他人的倾向，老师一般把这些孩子归因于性格问题。其实，这是很典型的情感缺陷和性格缺陷，都属于心理不健康范畴内的心理缺陷。由于这些心理缺陷很难定性，而且影响不明显，因此很少会引起关注和重视。
3．“心理感冒”的治疗效果不明显。很多“生理感冒”吃吃药、挂挂针就马上好了，有的甚至不用接受治疗就自然会好。但“心理感冒”就不一样了，一旦错过了接受治疗的最佳时期，要想治愈就变得比较困难。尤其是初期，其实只是一种心理障碍，只要接受心理辅导就可以了，但如果演变成心理疾病，就需要接受心理治疗。心理治疗是一个系统工程，虽然几乎所有的精神病、神经症、心理缺陷和不良心理习惯都可以通过心理治疗得到明显改善，甚至成功治愈，但治疗的时间会比较长，在短时间内效果不会太明显。
治疗“心理感冒”的方法
可以借用中医的手法：望、闻、问、切。
1．望——透过现象，发现本质。平时多对儿童的神、色、形、态等进行有目的的观察，以测知其心理的“病变”。有多动症的儿童上课常表现为注意力不集中、小动作频繁、坐不住、情绪波动大、自我控制能力差等。又如自卑的学生，常以消极防御的形式表现出来，如嫉妒、猜疑、羞怯、孤僻、自欺欺人、焦虑紧张等。
2．闻——仔细倾听，细心揣摩。就是多聆听孩子的心灵世界。如当孩子说做人没有意思时，千万别以为是他胡说八道、信口开河。丹丹念小学时成绩特别好，但进入初中后，因为不适应新的学习方式学习成绩直线下降。对她抱有极高期望的妈妈看在眼里，急在心头。指责、加压、激将……各种方法都尝遍了，可就是不见起色。自尊心很强的丹丹又羞又恨，渐渐出现了上学恐惧症，曾表露出“做人真没意思”的想法，可是没有引起重视。终于有一天，丹丹吞下了50多粒安眠药，被送往医院急救。发生了这件事后，丹丹的母亲没有和女儿沟通，只是把家中的安眠药藏了起来，没想到的是被抢救过来的丹丹又将刀片伸向自己的手腕……如果家长或老师能够多倾听孩子的心声，这种悲剧就不会发生。
3．问——投石问路，有的放矢。“心理感冒”的治疗以开展心理咨询和心理辅导为主，心理咨询和心理辅导都是通过语言实现的。有些患有自闭症的孩子沉静在自己的世界里，无法用语言、表情、动作跟别人进行沟通、交流。心理咨询师对其进行心理疏导时，总是在充分倾听他的心声的同时，询问、分析产生心理压力的根源，以寻求解决问题的途径。尤其是少年儿童，他们普遍认为成人不能理解他们，于是很不愿意与成人沟通、交流。应该询问孩子，问他们现在的具体情况和真实想法以判断事态发展的程度，问他们过去的具体细节和真实感受以分析心理疾病形成的原因，问他们今后的打算以商讨消除心理障碍的策略。
4．切——综合分析，权衡定夺。是指教育者利用肌肉松弛、局部按摩的方法对受教育者进行放松治疗，或者是教孩子自我放松的方法。人在紧张时，会引起内分泌失调，产生生理上的疾病，严重的还会产生精神上的疾病。在生理上的松弛往往会引起心理上的放松。例如可通过呼吸松弛、冥想松弛、肌肉松弛等生理松弛来实现心理放松的目的。我们班有几个孩子在考试前烦躁不安、注意力很不集中，心慌、出汗、走神乃至漏答、错答，甚至在考后的一段时间里或兴奋不安或悲观自责或耿耿于怀，这通常被称为“考试焦虑”，我是这样对孩子进行“切诊”的：放松地坐着，双脚着地，与肩同宽，排除杂念，意念集中。然后用暗示的方法，自己给自己下达松弛的指令，从头部开始，到颈部、胸部、腹部、双手，最后到双脚。每天做一次，每次10分钟左右。松弛训练的要点是先紧张后放松，在感受紧张之后再充分体验放松的效果。
儿童的健康是我们祖国的希望，当我们在关注他们生理健康的同时更应该重视他们的心理健康，别让他们的心理再继续“感冒”!