在过去，门派之间比武有时打得很凶狠，比武双方因此受伤的并不少。相比于拳法，永春拳师何良兴的棍练得更为厉害，“我一辈子必须借助这根棍。如果师公不教我棍法，我都没有命了。”
　　已经是5月了，细雨断断续续地下了好几天。何良兴坐在拳馆的廊下，目光紧紧集中在六岁的小徒弟身上，脸上一直挂着微笑。小徒弟正在温习“日字冲拳”，打到后面的时候，突然停了下来，抬起眼看着何良兴。

　　“哎，怎么会忘呢？”何良兴给小徒弟示范：“嘿！一二三！”小徒弟很快又继续打下去。这是他最小的徒弟。2006年退休后，他一直在顺德大良镇教拳度日，偶有外地永春拳（又称咏春拳）传人过来，与他交流拳法，却不动手，日子平静。
　　过去五十多年，他靠着自己一双拳头和一根齐眉棍，度过了太多紧张的日子。年过半百之后，生活才日渐平淡起来。不过，5月以来，常常有记者跑来找他，问他怎么看不久前那场轰动全国的比武，会不会派徒弟去应战。他都一一婉拒。
　　外面的热闹，很快勾起他漫长的记忆。这些日子，坐在拳馆里，过往的事常常在他脑海中浮现。三十多年前，常常有人到顺德找他比试。当时，也有个练散打的人找上门来。那个人人高马大，肌肉发达，170多斤。“同他比，我肯定是不够有力。”他身形瘦小，却并不惧怕。他速度很快，反应敏捷。交手的时候，他找准机会粘上对方，开始发疯一样击打关键部位。他贴得很紧，对方手长，没有出拳的空间，不久便被他打倒。他称这种打法为“逼步黐身”。“前阵子北京那个姓徐的人很聪明，也是这样粘着人打。”
　　那时候，他三十多岁，是广东顺德永春拳实战经验最丰富的拳师之一，常常与人交手。有时是与其他门派比武，有时则是卷入江湖纠纷。何良兴坐在茶几前，重重地咳嗽了一通，啜了一口单丛，他觉得自己不可避免地变老了，不再有以前的气力。
　　何良兴十岁学拳，师父是谭焕标。顺德永春拳从陈华顺开始，到他这里已经是第五代了。1967年开始，他不断与人交手，渐渐成了实战高手。

拜师

　　看着小徒弟练拳的样子，何良兴常常想起自己小时候练拳的情形。有时候，他会坐车回到乡下老家，盯着屋后的芭蕉树。往事历历在目。
　　那时，十来岁的何良兴总是对着芭蕉树练拳，一天少则三四小时，多则十个小时。几年的时间里，死了好些棵芭蕉树。
　　何良兴生长于佛山顺德杏坛东马宁村，与陈华顺同乡。祖上世代做灯笼，在马宁村圩市有一家店，与永春拳名家陈汝棉（陈华顺之子）的医馆相邻。何良兴祖母是陈华顺的侄女，所以何家上下多曾跟着陈氏学过一些永春。何良兴记事起，他的哥哥便已经追随陈家廉（陈汝棉之子）学拳。
　　顺德永春拳始于陈华顺。他的功夫被徒弟叶问传播到香港，使永春拳广为人知。他一生所学则被家族后代完整继承下来。到现在，马宁村一直习武风气浓厚。
　　1961年，马宁村治保会请陈家廉为其成员教拳，陈因此在村里开办了一个永春拳学习班。村里的人陆续开始跟着陈家廉学拳，最多时超过100人。何良兴20岁的哥哥便是学员之一。何良兴不爱读书，比较贪玩，调皮，成绩差。那个年代没有电视，也没什么玩具，对他来说，哥哥每天打的咏春拳最吸引人。他开始跟哥哥到陈家廉家里学拳。
　　他每天放学之后，都在陈家廉家里学习拳法，然后回家打芭蕉树练习，长达几个小时。“那时候小，不够胆打硬的，就打芭蕉。我们家房子三面都是芭蕉。那时候也没钱买布做沙袋。”他最开始扎马步，练偏身拳，慢慢又学拉箭拳、小念拳等，这些基本功学了三年。
　　1960年代，马宁村很多人吃不饱饭，而打拳又是件耗体力的事情，陈家廉的学员大多坚持不下去。生活无以为继，很多佛山人开始偷渡去香港，谋求生计。很多学员偷渡走了，陈家廉学习班也便停了。
　　当时，陈国基已经是顺德永春拳第四代传人。陈家廉因为年纪大了，不再收徒。何良兴开始跟着陈家廉的徒弟陈培学永春拳。不过，陈师父脾气大，对弟子出手重，何良兴转而向陈家廉的另一个徒弟谭焕标学拳。因為与未来掌门陈国基年纪相仿，何良兴常给他做陪练。陈家廉和谭焕标则在一旁指点。
　　1968年，在小学待了11年的何良兴勉强毕业，拳法却越来越熟练。这一年，他正式向大自己几岁的谭焕标行拜师礼。下跪给师傅敬完茶，交换过入门帖之后，他便成了顺德永春拳第五代徒弟。
　　拜师之后，他相继学了红砂手、佛掌、伏虎拳、玉女齐眉棍等。他从十岁学拳，到现在已经56年了。

偷学

　　何良兴拳馆内，对门显要位置挂着师公陈家廉的相片和训语。上面介绍了永春拳的历史传承和学习程序，规定：“凡学本门必须先学三年三套（注：即小练拳、寻桥和标指三套‘幼年拳’），学满者为门徒，不足者重由。”
　　“一般要学三年才能拜师。这段时间里，师父教你拳法，看你为人如何，有没有苦练，用心。算是考察吧。”何良兴介绍。
　　拳馆的墙上，除了师公训语，还贴满很多奖状、证书，他的一个箱子里还存了一些。这是他的子孙和徒弟参加各类武术比赛的成绩。这些奖状让他自豪，有人来看他，便热情介绍徒弟们拿奖的经历。对着这些奖状，他有时会想起自己第一次参加比赛的经历。
　　追随谭焕标之后，何良兴除了一门心思练拳，有时会跟着师公和师父外出表演。1966年，佛山举办传统武术比赛。他不满16岁，第一次参加比赛。他和陈国基一起表演武术套路，拿了少年组冠军。这是他唯一一次参加正式的武术比赛。
　　后来，作为“四旧”的武术，开始被禁止。练武成为非法行为，武馆成了“黑武馆”。顺德永春的拳师们只好躲在家里，或者上山学拳、练拳。不过，那时候没有秘密可言。1969年的一天，何良兴和师兄弟们正跟着师父谭焕标在家练拳，一群民兵冲了进来，指控他们开“黑武馆”。“师父就站在那里，一动不动。”何良兴等人全被带到了大队部，关了起来。第二天，大队领导通知他们去学习。他们被关着学习了好几天，才被放回家。 　　有一年多的时间，他们很多人都中断了练拳。大概过了两三年，管控才松了一些。何良兴一直坚持练习拳法和棍法，并开始代表顺德永春比武。

比武

　　自从15岁与别人打架赢了之后，何良兴便开始相信自己能打。从那时候开始，他在二十多年的时间里，接受了多次实战洗禮。
　　何良兴从小调皮捣蛋，喜欢闹事打架。不过，练武之后很多年里，他都没跟人打过架。因为师父谭焕标曾经告诉他：“你武功不成熟的时候，就都不要去打。”15岁的时候，何良兴依然在读小学六年级。有一次，他跟两个同村小青年比放风筝，弄断了对方的线。对方两人便过来打他。他依照平时练习的拳法，专攻头部，轻易便把两人放倒。从这以后，他对自己学习的永春拳信心大增。
　　1971年，何良兴第一次与人比武。那一年，他的同门师兄弟在顺德表演时，遭到当地白眉派挑衅。双方都认为自己武功更强，起了争执，甚至有人受伤。事情闹大，两派最后协商决定，各派代表比武。
　　这是当地多年以来的第一次比武，颇受关注。那天，在大良镇供电局附近的打谷场，双方各有十几人到场。永春掌门陈家廉派何良兴出战第一场，白眉派代表比他大几岁，身材也更为高大。这是他第一次与人比武。所谓初生牛犊不怕虎，他一开场便乘机贴近对方猛攻，并不吃亏。几分钟下来，双方不分上下。咏春派喊了“停”，想做调整。何良兴先放了手，对方乘机给了他头部一拳。何良兴被裁判认定打输。
　　第一次与人交手便输了，而且是被人偷袭。何良兴觉得屈辱，之后找到师公陈家廉问输的原因，请教更多实战技巧。在这之后，他更加勤练拳法，掌握了不少凶狠的手法。
　　第二年，谭焕标约了肇庆蔡李佛拳邓巨师父比武，带了何良兴和两个师侄前去。何良兴代表永春出战，邓巨则派其子迎战。经过一年的苦练，何良兴的速度更快，反应更敏捷，也有了经验。对方刚出手，他便用左手挡掉，迅速贴上去，打出右拳，之后粘着对方周身贴打。第二次比武，他终于赢了。这场比武，也让何良兴开始名声鹊起。之后的比武，顺德永春拳都是派何良兴出战，再无败绩。何良兴日渐变成很多人口中“顺德永春拳最能打的人”。
　　在影视剧中，比武常常有“点到为止”的说法。“但在过去，门派之间有时打得很凶狠，比武双方因此受伤的并不少。”何良兴的一名徒弟介绍说。
　　1977年，陈家廉去世。在此之前十几年里，他一直劝诫何良兴，要懂收放，练了永春拳就要练好，否则不要练：“你不懂武功不会打死人，你懂一点又没学好，肯定会把人打伤打死。”
　　除了门派之间比武，在1970年以后的近二十年时间里，何良兴的功夫也常常显露于外。
　　实战
　　何良兴18岁之后，因为痴迷武术，没有工作，有时父母说他游手好闲。他不久便开始跟着一个亲戚去工地干活，做泥瓦工。在这之后的三十多年里，他一直在工地上工作。1990年之后，他慢慢开始尝试自己做包工头。
　　“杏坛镇的很多路和房子都是我修的，包括杏坛中学的大楼，康宝电器的几栋厂房。”何良兴很快凭借包工，赚了不少钱。2000年左右，他在老家盖了一座500平米的大宅子。
　　做泥瓦工的时候，每天收工之后，他都会偷偷留下，练习打砖头，而不再像少年时通过打芭蕉树练拳。他坚持了多年，拳头越来越硬。很多年以后，他却觉得这种方法对自己的伤害更大，并不建议徒弟模仿。
　　工作之后，与外界的人接触多了，也开始出现一些麻烦。“师兄弟很多，总会有人遇到麻烦，我们又很团结，难免与人产生冲突。”他的徒弟甘伟桥介绍。