美国：静思冥想放松身心
　　
　　一种简单的休闲方法——静思冥想，近年来出现在美国新建的“环保度假村”里。在这种被称为“绿色天堂”的环境中，没有设置任何有刺激性或需要剧烈运动的体育、游乐活动设施，而是提倡人们在恬静的气氛中静思冥想。
　　专家称此法是松弛思想的一种特殊运动，是专门针对快节奏生活给人们带来的疲劳而设计的，可以有效地消除疲劳，使左右脑获得平衡，预防和治疗疾病，进而获得美容健身的双重效果。
　　
　　西班牙：海藻疗法方兴未艾
　　
　　西班牙人酷爱大海，乐于与海水共度休闲时光。他们认为，大海也是一所医院，对相当多的疾病有缓解作用，如失眠、精神紧张、风湿、关节炎、腰痛以及呼吸系统和心血管疾病等。
　　目前，海水和海藻疗法正方兴未艾，已被越来越多人所接受。领导这股新潮流的有许多是西班牙文艺界和政界的著名人士，他们在紧张的工作之后利用海水疗法进行精神放松。
　　现在，医学专家已建立起形形色色的海水治疗中心，目的是使这种古老的治疗方法更趋于现代化与科学化，更好地为人们服务。
　　
　　奥地利：自然疗法流行
　　
　　奥地利人常将休闲时光交付给大自然。在该国的萨尔斯堡、卡林西亚省、泰罗省等地区盛行牧草浴、热沙浴、五色土润肤面膜等自然疗法。他们提出的口号是：让身心疲惫的人精力充沛地返家。
　　牧草浴：身裹床单，全身(面部除外)埋进温湿的牧草里(草料必须是没有施过肥料的)，每次埋20分钟。对哮喘、支气管炎有明显疗效，同时也是消除身心压力的好办法。
　　热沙浴：先用红外线将沙子加热，然后躺入沙子中，持续20分钟，沙子不是一般的河沙，而是来自加易河，其中含有丰富的矿物质，对许多慢性炎症有特别疗效。
　　五色土润肤面膜：将绿、黄、蓝、黑、红五种颜色的黏土，分别涂在脸上的各个部位，如前额、眼圈、下巴、脸颊、颈部和鼻子。其主要作用是快速使人恢复精力，容光焕发。