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农历六七月的夜晚闷热难耐,没有电风扇或冷气根本难以入睡。不过风扇与冷气对肌肤却不友善,会带走水分,造成干荒,直接加速老化。因此,做足保湿功课是夏夜保养首要准则。
睡前开冷气,马上降低室温,激发睡意,但是冷气房的干燥环境是肌肤大敌,肌肤一缺水,代谢机能也会降低,无法做好修护再生;电风扇主要是让空气流动,使室内空间凉爽舒适,这时最适合用化妆水降肤温并大量补水,再用清爽凝胶镇水保湿,水嫩到早晨。
冷气房 黄金修护期不间断
室内温度23~26℃,相对湿度50%~70%的范围内,是最适合入睡的温湿度。室内外温度不要相差5℃以上,省电费、环保、对健康也好。冷气会吸附空气中的水分,因此有除湿效果,一般冷气房相对湿度约在50%以下,容易带走肌肤的水分。虽然吹冷气很舒服,但不建议吹整晚,身体长期处于冷气房环境,易造成代谢紊乱,感冒也会并发,四肢酸痛、无力或头昏等“冷气房病”症状。最理想的方式,睡前半小时开冷气,让身体适应温度并帮助入睡,设定2~3小时,之后改以电风扇维持通风。
肌肤趁夜晚睡眠时间进行修护与再生,而水分是关键,如果保湿不足,一定会影响肌肤的代谢功能,冷气房环境比风房干燥,保湿更要做仔细,镇定局部缺水部分保养。
RULE1.眼唇做好“铁壁保湿”
细致的眼周肌肤与缺乏皮脂保护的唇部,在冷气房内最容易干燥,因此保湿别忘这两部位,确实以眼霜与护唇膏,滋养保护。
RULE2.薄涂晚霜当“夏被”,肌肤不着凉
冷气房保湿要选含油脂成分的单品,锁水力才足够,但相较秋冬,可以减少用量,以“均匀、薄涂”全脸肌肤为原则,给予肌肤水分与养分。
RULE3.冷气房美肌操
1.涂匀眼霜后,无名指腹顺着眼周按压,可以舒缓眼睛疲劳并预防浮肿。
2.双手手掌搓温热,掌心覆盖在眼窝,促进眼周血液循环,帮助眼霜成分吸收。
3.双唇抹上护唇膏,用指腹画圈按摩,最后顺着嘴角“由下往上”拉提。
4.乳霜用量不必多,取红豆大小,用指腹抹开温热。
5.并拢中指与无名指,沾取乳霜薄涂肌肤,两颊-肌肤-鼻子-下巴,并保养颈部。
1.露得清水活盈透保湿凝露RMB129/50g
创新“24小时渐进式保湿系统”,含95%高纯度透明质酸,能吸收1000倍的水分。
2. The Body Shop有机营肤幼滑面膜 RMB269
洁肤后使用此面膜,每星期一次,便能令肌肤回复光彩。产品中蕴含大量有机植物成份,包括有机棕榈树油,有机蔗糖及有机橄榄油,能深层清洁肌肤,同时有助增加肌肤光泽。
3.欧蕙逆时空活肤紧致护理眼霜/亮眸凝霜
RMB600/20ml+10ml
从眼部肌肤内部阻止皱纹产生,具有抗皱、保湿、祛除黑眼圈等多重功效的综合性眼部护理产品。
4.倩碧眼部护理精华露RMB300/15ml
能随意地放置在各种拎袋,手包或背包以便随时随地使用,当你听到“你看上去很疲倦”之类的评论时,它可以成为一个随手拈来的完美应对方案。
5. APIVITA香熏水凝眼霜
全天候不停滋润双眼肌肤,为敏感的眼部肌肤消肿抗炎。当中的假叶树及七叶树成分,有助促进微循环系统,舒缓黑眼圈及减少眼部浮肿。
6.香奈儿紧颜修护唇霜RMB630 / 15 ml
柔细的乳霜质地,瞬间渗透肌肤。配方中的丝质粉末,能在唇部肌肤表面形成一层透明细腻的粉质薄膜。
风扇房 凉风畅通无阻
入睡后,身体血液循环速度变慢,保湿能力减退,因此吹电风扇也要盖被保暖,避免感冒。医生建议电风扇不要直吹,易造成上呼吸道感染(早上起床,喉咙干痛);直吹身体时,由于迎风面体温较低,背风面体温相对较高,造成血液循环不良,引发头痛等不适症状;就算是吹脚,如果直吹时间超过30分钟,持续刺激受风部位(如小腿),肌肉也会酸痛,因此吹电风扇时,最好离人体约2公尺,往角落吹风,并让风扇头旋转摆动,多向吹拂,既通风又健康。
天气热,肌肤皮脂分泌多,不想让肌肤“油上加油”,先用化妆水湿敷、降肤温,减少皮脂分泌,选择油分含量低、清爽无负担的凝胶当“晚安面膜”,维持肌肤满水位。
风扇房 凉风畅通无阻
入睡后,身体血液循环速度变慢,保湿能力减退,因此吹电风扇也要盖被保暖,避免感冒。医生建议电风扇不要直吹,易造成上呼吸道感染(早上起床,喉咙干痛);直吹身体时,由于迎风面体温较低,背风面体温相对较高,造成血液循环不良,引发头痛等不适症状;就算是吹脚,如果直吹时间超过30分钟,持续刺激受风部位(如小腿),肌肉也会酸痛,因此吹电风扇时,最好离人体约2公尺,往角落吹风,并让风扇头旋转摆动,多向吹拂,既通风又健康。
天气热,肌肤皮脂分泌多,不想让肌肤“油上加油”,先用化妆水湿敷、降肤温,减少皮脂分泌,选择油分含量低、清爽无负担的凝胶当“晚安面膜”,维持肌肤满水位。
1.欧蕙逆时空活肤紧致护理霜RMB720/50ml
含有修复受损DNA的活性成分Photosome®,持续 72小时维持滋润状态的超保湿抗皱修复面霜。
2. AUPRES欧珀莱水活睡眠面膜 RMB220
集中改善干燥与疲劳等导致的肌肤粗糙、晦暗等现象,清晨造就水润、柔滑的肌肤。
3.欧缇丽葡萄柔润爽肤水RMB195/200ml
Vinolevure® 红酒酵母能够储存超出自身重量100倍的水分,防止肌肤脱水。
4. The Body Shop有机营肤幼滑眼霜 RMB239
眼睛四周的娇嫩肌肤需要特别悉心护理,幼滑眼霜性质温和,不含香料并经过眼科测试。为了增加眼霜的滋润及幼滑度,产品特别加入多种有机植物,如有机棕榈树油、有机葡萄及有机植物精华,令眼部肌肤更紧致幼滑,双眼神采飞扬。
5. ~H2O+面部绿洲海洋营润啫喱RMB450/50ml
B5“捕”水因子,为肌肤源源不断注入水活力,“捕”水—储水—锁水一气呵成,海洋“饱”湿,空气“捕”水,保湿分秒不停!
6.芭特尔芙莱补水源动力霜
采用独特的“三重乳化技术”配方,可以达到清爽、滋润、易吸收的功效。水感质地的清新乳霜,长效保湿长达14小时。
身体乳“舒眠按摩”,熟睡到天亮
除了脸部,在电风扇与冷气房睡眠,身体肌肤也需要保湿。沐浴后,用身体乳保养并按摩肌肤,能促进全身血行,还能帮助入睡;选择富含天然植物精油、散发淡雅香味的品项,还能放松身心,纾解一整天的疲劳。
舒眠按摩操:
1.腿部由下往上:由脚踝往大腿臀部,画圈按摩。
2.手臂轻拍:由手腕至手臂方向进行按摩,轻拍肌肤加强。
3.腰腹画圈:腹及腰部肌肤,以画圆方式涂抹至肌肤吸收即可。
1. JURLIQUE菁萃复颜手霜RMB520/100ml
不仅能调理肌肤, 长效润泽之外, 它也能淡化细纹及皱纹, 使得劳动频繁的双手, 得以回复青春光采。
2. Jurlique婴儿安抚按摩油 RMB270
蕴含洋甘菊和薰衣草的舒缓按摩精油。能够帮助宝宝肌肤得到镇静,同时能够促进睡眠。
3. Fresh身体润肤乳
含维他命C与E,滋润全身肌肤,穿夏装更自信。
TIPS
日间冷气房内,如何注意肌肤保湿?
1、多喝水,午后使用喷雾保湿
2、每天补充约两瓶600ml的水,矿泉水比蒸馏水好,因为人体体液富含矿物源与微量元素,喝矿泉水,水分比较容易被人体吸收利用,同理,含矿物质成分的保养品,也比较容易被肌肤吸收,保湿效果更好。
3、用喷雾持续保湿。平时上底妆之后,可以用喷雾喷洒全脸,补充肌肤水分,补妆也更容易服帖,但喷后要注意不能任由水分风干,要用手或面纸轻拍、促进吸收,水分才会渗入肌肤。最好在中餐过后,再补喷喷雾或补搽一次保湿品如凝霜或乳液。
1.巴黎欧莱雅雪颜美白双重精纯乳(左) RMB210 /30ml+雪颜美白水润日霜(右) RMB130 /50ml
融合先进美白成分与珍稀碧玺石,促进肌肤内循环,提亮肤色暗沉部位,令肌肤粉透白皙。
2. APIVITA香熏水凝日霜 SPF10HKD430/200ml
牡荆精华及燕麦有助肌肤锁紧养分,而有机橄榄多酚则能保护肌肤免受自由基的伤害。
睡前开冷气,马上降低室温,激发睡意,但是冷气房的干燥环境是肌肤大敌,肌肤一缺水,代谢机能也会降低,无法做好修护再生;电风扇主要是让空气流动,使室内空间凉爽舒适,这时最适合用化妆水降肤温并大量补水,再用清爽凝胶镇水保湿,水嫩到早晨。
冷气房 黄金修护期不间断
室内温度23~26℃,相对湿度50%~70%的范围内,是最适合入睡的温湿度。室内外温度不要相差5℃以上,省电费、环保、对健康也好。冷气会吸附空气中的水分,因此有除湿效果,一般冷气房相对湿度约在50%以下,容易带走肌肤的水分。虽然吹冷气很舒服,但不建议吹整晚,身体长期处于冷气房环境,易造成代谢紊乱,感冒也会并发,四肢酸痛、无力或头昏等“冷气房病”症状。最理想的方式,睡前半小时开冷气,让身体适应温度并帮助入睡,设定2~3小时,之后改以电风扇维持通风。
肌肤趁夜晚睡眠时间进行修护与再生,而水分是关键,如果保湿不足,一定会影响肌肤的代谢功能,冷气房环境比风房干燥,保湿更要做仔细,镇定局部缺水部分保养。
RULE1.眼唇做好“铁壁保湿”
细致的眼周肌肤与缺乏皮脂保护的唇部,在冷气房内最容易干燥,因此保湿别忘这两部位,确实以眼霜与护唇膏,滋养保护。
RULE2.薄涂晚霜当“夏被”,肌肤不着凉
冷气房保湿要选含油脂成分的单品,锁水力才足够,但相较秋冬,可以减少用量,以“均匀、薄涂”全脸肌肤为原则,给予肌肤水分与养分。
RULE3.冷气房美肌操
1.涂匀眼霜后,无名指腹顺着眼周按压,可以舒缓眼睛疲劳并预防浮肿。
2.双手手掌搓温热,掌心覆盖在眼窝,促进眼周血液循环,帮助眼霜成分吸收。
3.双唇抹上护唇膏,用指腹画圈按摩,最后顺着嘴角“由下往上”拉提。
4.乳霜用量不必多,取红豆大小,用指腹抹开温热。
5.并拢中指与无名指,沾取乳霜薄涂肌肤,两颊-肌肤-鼻子-下巴,并保养颈部。
1.露得清水活盈透保湿凝露RMB129/50g
创新“24小时渐进式保湿系统”,含95%高纯度透明质酸,能吸收1000倍的水分。
2. The Body Shop有机营肤幼滑面膜 RMB269
洁肤后使用此面膜,每星期一次,便能令肌肤回复光彩。产品中蕴含大量有机植物成份,包括有机棕榈树油,有机蔗糖及有机橄榄油,能深层清洁肌肤,同时有助增加肌肤光泽。
3.欧蕙逆时空活肤紧致护理眼霜/亮眸凝霜
RMB600/20ml+10ml
从眼部肌肤内部阻止皱纹产生,具有抗皱、保湿、祛除黑眼圈等多重功效的综合性眼部护理产品。
4.倩碧眼部护理精华露RMB300/15ml
能随意地放置在各种拎袋,手包或背包以便随时随地使用,当你听到“你看上去很疲倦”之类的评论时,它可以成为一个随手拈来的完美应对方案。
5. APIVITA香熏水凝眼霜
全天候不停滋润双眼肌肤,为敏感的眼部肌肤消肿抗炎。当中的假叶树及七叶树成分,有助促进微循环系统,舒缓黑眼圈及减少眼部浮肿。
6.香奈儿紧颜修护唇霜RMB630 / 15 ml
柔细的乳霜质地,瞬间渗透肌肤。配方中的丝质粉末,能在唇部肌肤表面形成一层透明细腻的粉质薄膜。
风扇房 凉风畅通无阻
入睡后,身体血液循环速度变慢,保湿能力减退,因此吹电风扇也要盖被保暖,避免感冒。医生建议电风扇不要直吹,易造成上呼吸道感染(早上起床,喉咙干痛);直吹身体时,由于迎风面体温较低,背风面体温相对较高,造成血液循环不良,引发头痛等不适症状;就算是吹脚,如果直吹时间超过30分钟,持续刺激受风部位(如小腿),肌肉也会酸痛,因此吹电风扇时,最好离人体约2公尺,往角落吹风,并让风扇头旋转摆动,多向吹拂,既通风又健康。
天气热,肌肤皮脂分泌多,不想让肌肤“油上加油”,先用化妆水湿敷、降肤温,减少皮脂分泌,选择油分含量低、清爽无负担的凝胶当“晚安面膜”,维持肌肤满水位。
风扇房 凉风畅通无阻
入睡后,身体血液循环速度变慢,保湿能力减退,因此吹电风扇也要盖被保暖,避免感冒。医生建议电风扇不要直吹,易造成上呼吸道感染(早上起床,喉咙干痛);直吹身体时,由于迎风面体温较低,背风面体温相对较高,造成血液循环不良,引发头痛等不适症状;就算是吹脚,如果直吹时间超过30分钟,持续刺激受风部位(如小腿),肌肉也会酸痛,因此吹电风扇时,最好离人体约2公尺,往角落吹风,并让风扇头旋转摆动,多向吹拂,既通风又健康。
天气热,肌肤皮脂分泌多,不想让肌肤“油上加油”,先用化妆水湿敷、降肤温,减少皮脂分泌,选择油分含量低、清爽无负担的凝胶当“晚安面膜”,维持肌肤满水位。
1.欧蕙逆时空活肤紧致护理霜RMB720/50ml
含有修复受损DNA的活性成分Photosome®,持续 72小时维持滋润状态的超保湿抗皱修复面霜。
2. AUPRES欧珀莱水活睡眠面膜 RMB220
集中改善干燥与疲劳等导致的肌肤粗糙、晦暗等现象,清晨造就水润、柔滑的肌肤。
3.欧缇丽葡萄柔润爽肤水RMB195/200ml
Vinolevure® 红酒酵母能够储存超出自身重量100倍的水分,防止肌肤脱水。
4. The Body Shop有机营肤幼滑眼霜 RMB239
眼睛四周的娇嫩肌肤需要特别悉心护理,幼滑眼霜性质温和,不含香料并经过眼科测试。为了增加眼霜的滋润及幼滑度,产品特别加入多种有机植物,如有机棕榈树油、有机葡萄及有机植物精华,令眼部肌肤更紧致幼滑,双眼神采飞扬。
5. ~H2O+面部绿洲海洋营润啫喱RMB450/50ml
B5“捕”水因子,为肌肤源源不断注入水活力,“捕”水—储水—锁水一气呵成,海洋“饱”湿,空气“捕”水,保湿分秒不停!
6.芭特尔芙莱补水源动力霜
采用独特的“三重乳化技术”配方,可以达到清爽、滋润、易吸收的功效。水感质地的清新乳霜,长效保湿长达14小时。
身体乳“舒眠按摩”,熟睡到天亮
除了脸部,在电风扇与冷气房睡眠,身体肌肤也需要保湿。沐浴后,用身体乳保养并按摩肌肤,能促进全身血行,还能帮助入睡;选择富含天然植物精油、散发淡雅香味的品项,还能放松身心,纾解一整天的疲劳。
舒眠按摩操:
1.腿部由下往上:由脚踝往大腿臀部,画圈按摩。
2.手臂轻拍:由手腕至手臂方向进行按摩,轻拍肌肤加强。
3.腰腹画圈:腹及腰部肌肤,以画圆方式涂抹至肌肤吸收即可。
1. JURLIQUE菁萃复颜手霜RMB520/100ml
不仅能调理肌肤, 长效润泽之外, 它也能淡化细纹及皱纹, 使得劳动频繁的双手, 得以回复青春光采。
2. Jurlique婴儿安抚按摩油 RMB270
蕴含洋甘菊和薰衣草的舒缓按摩精油。能够帮助宝宝肌肤得到镇静,同时能够促进睡眠。
3. Fresh身体润肤乳
含维他命C与E,滋润全身肌肤,穿夏装更自信。
TIPS
日间冷气房内,如何注意肌肤保湿?
1、多喝水,午后使用喷雾保湿
2、每天补充约两瓶600ml的水,矿泉水比蒸馏水好,因为人体体液富含矿物源与微量元素,喝矿泉水,水分比较容易被人体吸收利用,同理,含矿物质成分的保养品,也比较容易被肌肤吸收,保湿效果更好。
3、用喷雾持续保湿。平时上底妆之后,可以用喷雾喷洒全脸,补充肌肤水分,补妆也更容易服帖,但喷后要注意不能任由水分风干,要用手或面纸轻拍、促进吸收,水分才会渗入肌肤。最好在中餐过后,再补喷喷雾或补搽一次保湿品如凝霜或乳液。
1.巴黎欧莱雅雪颜美白双重精纯乳(左) RMB210 /30ml+雪颜美白水润日霜(右) RMB130 /50ml
融合先进美白成分与珍稀碧玺石,促进肌肤内循环,提亮肤色暗沉部位,令肌肤粉透白皙。
2. APIVITA香熏水凝日霜 SPF10HKD430/200ml
牡荆精华及燕麦有助肌肤锁紧养分,而有机橄榄多酚则能保护肌肤免受自由基的伤害。