【摘 要】
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日本人平均寿命已经达到83.7岁.曾创下世界最长寿老人记录的大川美佐绪享年117岁,她生前接受媒体采访时曾称,自己长寿的原因是“吃得好睡得香”.rn大川的经验在日本家喻户晓,
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日本人平均寿命已经达到83.7岁.曾创下世界最长寿老人记录的大川美佐绪享年117岁,她生前接受媒体采访时曾称,自己长寿的原因是“吃得好睡得香”.rn大川的经验在日本家喻户晓,除了吃和睡,还有笑.日本民间一直传承的长寿秘诀是吃、睡、笑.日本NHK电视台曾做过统计,认同这一秘诀的日本民众高达95％.日本人的长寿还离不开健康运动.日本厚生劳动省在前后3次的全民健康计划中,有针对性地推广健康饮食、坚持运动、提升医疗等3个方面,所以现在很多人总结日本人的长寿经验时常常会说“吃、睡、笑、动、医”这5个字.
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