随着老龄人口的日渐增多，老人问题成为了社会问题。我就是个才步入老年人行列的“新兵”，衰老不可避免，心理恐慌也随之而来，是浑浑噩噩地等待死亡的到来，还是调整心态，重新上路？摆在我面前的就是这样的问题：我的存在，给社会带来什么，给家庭带来什么，也就是说，我还有没有存在的价值？
　　表面看，这话问的荒唐，一个拼搏、奋斗了一辈子的人早已把人生的价值体现在自己的工作和家庭中了，而今，退休在家，理应享享清闲，怎能再谈什么价值呢？然而，价值是人类对于自我发展的本质发现、创造与创新的要素本体，包括任意的物质形态。价值包含人的意识与生命的双重发展，包含人与外在自然的统一发展。因此，某种意义上说，存在即有价值，只不过价值有大有小而已。
　　俗话说：“家有一老，就是一宝。”应该说，这就是老人的价值在家庭中的体现。在老伴儿面前，能“白头偕老”就是你的价值；在儿孙面前，健康地活着，这就是你的价值；而对于自己来说，尽快适应退休生活，找到自己的乐趣，保养好自己的身体，适当参加一些公益活动，有条件时为儿孙们服点务，这就是你的价值。老人的价值不交换但可以共享，所以，老人的价值是无私的，纯洁的。
　　我有个老友，七十多岁了，成天忙得不亦乐乎。他经常对我说：“我连死的工夫都没有，更不谈有闲空生病了。”他忙些什么呢？他有三个家，儿孙在合肥，经常得去省城带孙子，小孙子的学习全靠他来辅导。他老母在乡下，得时常去陪老人聊聊天，解决些生活中的实际问题。他自己和老伴儿住在小县城，他还是位作家，成天除了锻炼身体就是体验生活，写写文章，别看他老，可他的电脑玩的可溜了。如此忙碌，他却活得有滋有味，不了解他的人都以为他不过六十来岁呢。
　　老友告诉我：活着得有点用，没用了还不如早死。这使我想起了第一届达人秀的冠军刘伟说的那句名言：“要么精彩地活着，要么赶紧死去。”活着就是价值的体现，我们老年人也是这样。其实，价值不仅仅用金钱来体现，劳动不用来交换就进入了精神的层面，老年人更多的应该是精神层面价值的体现。
　　进入老年社会的老年人，不悲观，不泄气，不气馁，不堕落，好好锻炼身体，好好活着这就是老人最大的价值。要做到这点，老年人自己就应该多寻找点乐趣，干些力所能及的事。如我，就爱上了写博，每当有博文发表，就会感到前所未有的成功感，仿佛又回到了工作中，劲头十足。
　　我觉得，老年人要活得有价值，不能成为老废物，这样既愉己又悦人，也让家庭里乐意融融，幸福美满。
　　（摘自《现代养生》）