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体育锻炼可以调节人的情感，消除不良情绪，稳定心理平衡，减少心病发生，改善心境状态。个体主动参与体育锻炼最明显的外在表现是塑造健美的体态；体育锻炼增强良好的情绪体验；体育锻炼使人获得良好的人际关系。
浅论体育锻炼与人的心理调节
【摘 要】
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体育锻炼可以调节人的情感，消除不良情绪，稳定心理平衡，减少心病发生，改善心境状态。个体主动参与体育锻炼最明显的外在表现是塑造健美的体态；体育锻炼增强良好的情绪体验；体育锻炼
【机 构】
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襄樊职业技术学院
【出 处】
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城市建设理论研究（电子版）
【发表日期】
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2004年期
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