中长跑训练的五大要素

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随着社会的发展,体育越来越被人们重视,并且是学校教学的重要组成部分,竞技体育又是学校向外展示的重要窗口,田径训练中,中长跑占较大比重。如何提高中长跑训练水平,一直是农村中学体育教师们在训练中关注和探讨的重要问题之一。本文根据农村中学训练的特点、学生的身体素质状况,对提高农村中学中长跑的训练质量进行一些探讨。农村中学训练的特点是学生在以学业为主的条件下进行课余训练的,而且学校的训练条件差,时间短,经费也不足。这给 With the development of society, PE is paid more and more attention by people and it is an important part of school teaching. Competitive sports is also an important window for schools to display outwardly. In track and field training, middle and long distance majors account for a large proportion. How to improve the training level of middle and long distance running has always been one of the most important problems that rural PE teachers in rural areas pay attention to and discuss in training. This article based on the characteristics of rural middle school training, the physical condition of students, to improve the quality of training of middle and long distance rural middle schools to conduct some discussion. Secondary school training in rural areas is characterized by students under the conditions of school-based training for the extracurricular, and the school training conditions are poor, time is short, funding is not enough. This gives
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