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第22届冬奥会已定于2014年2月7日至23日在俄罗斯索契举办，我国冰上和雪上项目运动员早已开始针对性的备战训练，力争在本届冬奥会上取得更优异的成绩。兵法云：知己知彼，百战不殆。备战冬奥会，是一个复杂的工程，在备战冬奥会的过程中，不但要通过教练员、运动员的刻苦努力，练好内功，提高运动员的竞技水平和能力，增强自身赛场对抗和取胜的实力；而且要充分了解对手的实力和特点、优势与弱点，采取有针对性的参赛策略，才能够避实击虚，扬长避短；此外，还必须熟悉和适应国外比赛场地的环境条件，尽量减轻由于异地参赛的环境变化给运动