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摘 要：体育院校教师在教学和训练等过程中应重视自身的身体健康，积极地参加体育锻炼，只有这样才能向大学生传授基本的运动技术和技能，从而有助于大学生的身体素质和国民素质的提高。通过对沈阳体育学院教工身体素质各指标的评测，分析体育院校教师的身体素质状况，从而为高校教师开展科学健身活动提供参考。
关键词：身体素质 体育院校 教工 分析
中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）02（c）-0101-02
体育院校教师既肩负着教书育人的职责，同时还关系着全民的身体素质与运动健康。他们有着其独特的教学特点，不仅是脑力劳动者，更是体力劳动者，他们的工作重心为体育教学，课外体育活动的组织，以及各运动项目的训练和竞赛的领导统筹，同时，负担着一定的科研活动。
1 研究对象与研究方法
1.1 研究对象
423名研究对象均为沈阳体育学院教职工，均自愿参加测试，其中男219例，女204例，年龄在20～59岁之间。全体研究对象按年龄、性别分为8组（每10岁为一组）。研究对象的一般情况（见表1）。
1.2 研究方法
采用《健民》牌GMCS一Ⅲ型成年人体质测定IC卡测试系统进行测量。身体素质测试指标为：坐位体前屈、闭眼单脚站立、选择反应时、握力、纵跳、1分钟仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）等。其中，成人超过40岁（包括40岁），男子免测俯卧撑，女子免测仰卧起坐。对所得数据进行对比分析。
2 结果与分析
2.1 柔韧素质——坐位体前屈
坐位体前屈反映了腰腹部与下肢相应肌肉及韧带的伸展性。从（表2）体前屈结果可以看出，男性坐位体前屈在20～29岁年龄段最佳，后随着年龄的增加呈下降趋势，且20～29岁与30～39岁年龄组差异非常显著（P<0.01）；而30岁后，40～49岁年龄组略高于其它年龄组，但无显著性差异（P>0.05），这可能与该年龄段教工的柔韧性锻炼有关。女性坐位体前屈随着年龄的增加呈现连续下降趋势，且各年龄段均优于男性，这与女性生理特点有关。
2.2 平衡协调素质——闭眼单脚站立
闭眼单脚站立是反映人体平衡能力，评价人体协调能力（位置感觉、视觉和本体感觉三者之间的协调能力）的指标。从（表2）单脚站立结果可以看出，男女教工平衡能力呈现逐年下降的趋势，且均在40～49岁年龄段出现骤然下降趋势，差异非常显著（P<0.01）。另外女教工各年龄组均优于男教工，差异显著（P<0.05）。
2.3 灵敏素质——选择反应时
将机体接受刺激到做出反应动作所需的时间称之为反应时，它是反映机体神经系统动态反应速度的指标。其值越小，说明反应越块。从（表3）结果可见，男教工的选择反应时逐年升高，且40～49岁与50～59岁年龄组之间差异显著（P<0.05），20～29岁与30～39岁年龄组之间差异非常显著（P<0.01）；女教工则呈现逐年升高的趋势，50岁后有所下降，但无显著性差异（P>0.05）。
2.4 力量素质
2.4.1 上肢力量——握力
握力反映人体手部和前臂肌肉用力，从其值得变化可以反映出主动肌肉收缩数量，及神经系统对肌肉的控制调节能力，从而从侧面反映人体的最大肌力状况。随着年龄的增长，人体控制肌肉收缩的收缩蛋白及神经的调节能力不断衰退，因此，在一定程度上，对握力进行测定，可间接反映机体体质变化情况和体能的衰退状况。从表3结果统计显示，随着年龄的增加，男女教工握力均呈现先增大后减小的变化趋势，其最大值分别出现在男教工30～39岁年龄组，女教工在40～49岁年龄组。而女教工在40～49岁与50～59岁年龄组之间差异非常显著（P<0.01）。另外，男教工各年龄组均优于同龄女教工年龄组，差异非常显著（P<0.01）。
2.4.2 下肢力量——纵跳
纵跳测试是反映人体下肢的爆发力，是力量素质的基本指标，在很大程度上反映了相关肌群的协调工作能力。从（表4）测试结果可见，随着年龄的增加，男女教工爆发力均呈现逐年衰退的变化趋势，而男教工明显优于女教工，差异非常显著（P<0.01），这与男女不同的生理特点密切相关。另外，从下降幅度看，随着年龄的增加，男教工大于女教工（P<0.01）。
2.4.3 肩背部及腹壁肌力——俯卧撑（男）与1分钟仰卧起坐（女）
依据国家体质测试标准，此两项指标均为40岁以下人群的测试项目，其中男性为俯卧撑反映上肢、肩背部肌肉力量及持续工作能力，女性为1分钟仰卧起坐反映腹壁肌肉力量。从表4俯卧撑测试结果可以看出，随着年龄的递增，男教工俯卧撑次数不断减少，且差异非常显著（P<0.01）；女教工仰卧起坐呈现下降趋势，但无显著性差异（P>0.05）。
3 结语
沈阳体育学院教工各身体素质指标，随着年龄的递增，其中坐位体前屈、闭眼单脚站立、纵跳、俯卧撑、1分钟仰卧起坐存在逐年下降的趋势；而选择反应时呈现升高的趋势；握力则呈现先升后降的变化趋势，且峰值出现的时间推迟，这可能与其本身较好的身体素质，再加之常年进行体育锻炼相关。
参考文献
[1] 国家体育总局.国民体质测定标准（成年人部分）[S].北京：人民体育出版社，2003.
[2] 国家体育总局.第二次国民体质监测公报[R].北京，2005.
[3] 佟胜志.哈尔滨高校教师体质健康状况的调查分析[J].哈尔滨体育学院学报，2010，28（3）：103-105.
关键词：身体素质 体育院校 教工 分析
中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）02（c）-0101-02
体育院校教师既肩负着教书育人的职责，同时还关系着全民的身体素质与运动健康。他们有着其独特的教学特点，不仅是脑力劳动者，更是体力劳动者，他们的工作重心为体育教学，课外体育活动的组织，以及各运动项目的训练和竞赛的领导统筹，同时，负担着一定的科研活动。
1 研究对象与研究方法
1.1 研究对象
423名研究对象均为沈阳体育学院教职工，均自愿参加测试，其中男219例，女204例，年龄在20～59岁之间。全体研究对象按年龄、性别分为8组（每10岁为一组）。研究对象的一般情况（见表1）。
1.2 研究方法
采用《健民》牌GMCS一Ⅲ型成年人体质测定IC卡测试系统进行测量。身体素质测试指标为：坐位体前屈、闭眼单脚站立、选择反应时、握力、纵跳、1分钟仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）等。其中，成人超过40岁（包括40岁），男子免测俯卧撑，女子免测仰卧起坐。对所得数据进行对比分析。
2 结果与分析
2.1 柔韧素质——坐位体前屈
坐位体前屈反映了腰腹部与下肢相应肌肉及韧带的伸展性。从（表2）体前屈结果可以看出，男性坐位体前屈在20～29岁年龄段最佳，后随着年龄的增加呈下降趋势，且20～29岁与30～39岁年龄组差异非常显著（P<0.01）；而30岁后，40～49岁年龄组略高于其它年龄组，但无显著性差异（P>0.05），这可能与该年龄段教工的柔韧性锻炼有关。女性坐位体前屈随着年龄的增加呈现连续下降趋势，且各年龄段均优于男性，这与女性生理特点有关。
2.2 平衡协调素质——闭眼单脚站立
闭眼单脚站立是反映人体平衡能力，评价人体协调能力（位置感觉、视觉和本体感觉三者之间的协调能力）的指标。从（表2）单脚站立结果可以看出，男女教工平衡能力呈现逐年下降的趋势，且均在40～49岁年龄段出现骤然下降趋势，差异非常显著（P<0.01）。另外女教工各年龄组均优于男教工，差异显著（P<0.05）。
2.3 灵敏素质——选择反应时
将机体接受刺激到做出反应动作所需的时间称之为反应时，它是反映机体神经系统动态反应速度的指标。其值越小，说明反应越块。从（表3）结果可见，男教工的选择反应时逐年升高，且40～49岁与50～59岁年龄组之间差异显著（P<0.05），20～29岁与30～39岁年龄组之间差异非常显著（P<0.01）；女教工则呈现逐年升高的趋势，50岁后有所下降，但无显著性差异（P>0.05）。
2.4 力量素质
2.4.1 上肢力量——握力
握力反映人体手部和前臂肌肉用力，从其值得变化可以反映出主动肌肉收缩数量，及神经系统对肌肉的控制调节能力，从而从侧面反映人体的最大肌力状况。随着年龄的增长，人体控制肌肉收缩的收缩蛋白及神经的调节能力不断衰退，因此，在一定程度上，对握力进行测定，可间接反映机体体质变化情况和体能的衰退状况。从表3结果统计显示，随着年龄的增加，男女教工握力均呈现先增大后减小的变化趋势，其最大值分别出现在男教工30～39岁年龄组，女教工在40～49岁年龄组。而女教工在40～49岁与50～59岁年龄组之间差异非常显著（P<0.01）。另外，男教工各年龄组均优于同龄女教工年龄组，差异非常显著（P<0.01）。
2.4.2 下肢力量——纵跳
纵跳测试是反映人体下肢的爆发力，是力量素质的基本指标，在很大程度上反映了相关肌群的协调工作能力。从（表4）测试结果可见，随着年龄的增加，男女教工爆发力均呈现逐年衰退的变化趋势，而男教工明显优于女教工，差异非常显著（P<0.01），这与男女不同的生理特点密切相关。另外，从下降幅度看，随着年龄的增加，男教工大于女教工（P<0.01）。
2.4.3 肩背部及腹壁肌力——俯卧撑（男）与1分钟仰卧起坐（女）
依据国家体质测试标准，此两项指标均为40岁以下人群的测试项目，其中男性为俯卧撑反映上肢、肩背部肌肉力量及持续工作能力，女性为1分钟仰卧起坐反映腹壁肌肉力量。从表4俯卧撑测试结果可以看出，随着年龄的递增，男教工俯卧撑次数不断减少，且差异非常显著（P<0.01）；女教工仰卧起坐呈现下降趋势，但无显著性差异（P>0.05）。
3 结语
沈阳体育学院教工各身体素质指标，随着年龄的递增，其中坐位体前屈、闭眼单脚站立、纵跳、俯卧撑、1分钟仰卧起坐存在逐年下降的趋势；而选择反应时呈现升高的趋势；握力则呈现先升后降的变化趋势，且峰值出现的时间推迟，这可能与其本身较好的身体素质，再加之常年进行体育锻炼相关。
参考文献
[1] 国家体育总局.国民体质测定标准（成年人部分）[S].北京：人民体育出版社，2003.
[2] 国家体育总局.第二次国民体质监测公报[R].北京，2005.
[3] 佟胜志.哈尔滨高校教师体质健康状况的调查分析[J].哈尔滨体育学院学报，2010，28（3）：103-105.