【摘 要】
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本文旨在对高中生在现阶段的睡眠类型与嗜睡状况及焦虑、抑郁等心理状态进行相关调查研究分析,提升高中生心理健康,并为解决高中生心理问题和高中生心理教育提供科学依据.本
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本文旨在对高中生在现阶段的睡眠类型与嗜睡状况及焦虑、抑郁等心理状态进行相关调查研究分析,提升高中生心理健康,并为解决高中生心理问题和高中生心理教育提供科学依据.本次调查以高中生睡眠类型为主体,主要采取发放调查问卷的方式对147名高中生进行抽样调查.研究分析了不同睡眠类型的焦虑、抑郁情况,相比于其他仅研究一个方面的调查,结论更加具有现实意义.研究结果表明,参与调查的高中生睡眠类型多数为中度夜晚型和中间型,中度夜晚型比中间型更容易产生焦虑、抑郁等不良情绪.同时,偏夜晚型的睡眠类型使高中生难以达到教育部2008年下发的《中小学健康教育指导纲要》所规定的8小时睡眠时间.由于睡眠不足使得高中生更容易嗜睡,出现焦虑情绪,甚至出现焦虑情绪进一步恶化而转变为抑郁情绪的现象.
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