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摘 要：随着我国经济迅猛发展，当前我国正处于社会转型时期，在很多的不稳定因素影响下，亚健康人群数量迅速膨胀，社会心理问题严重，呈现出社会化和普遍性特点，主要表现在自我认知、自我评价和自我调节能力的受损和失衡。本文从临床心理学的预防、干预和教育三方面来探讨应对社会心理问题的模式。
关键词：社会心理问题；临床心理问题；心理健康
自上世纪九十年代以来，在改革开放政策下，我国经济建设取得了举世瞩目的成就。与此同时，我国社会的结构和观念也受其影响，处于动感不安的变型期。在这种条件下，人民的心理健康受到了国内外很多因素的冲击，社会心理问题已经成为人们普遍关注的现象。如何提高解决这些社会心理问题，提高全民心理健康是国家建设的重点工作。本文从社会心理问题的发生发展特点入手，探讨社会心理问题的应对机制。
一、社会心理问题及其表现
所谓社会心理问题，就是指个体受社会环境的影响，所产生的一种心理失衡、行为不适应的现象。主要表现在自我认知、自我评价和自我调节方面。
（一）自我认知方面
自我认知是对自己的认识，自己既是反映对象又是被反映对象，是指对自己身体和心理状态的认识。当前社会人们对自己的体态呈现一种越来越不认可的趋势。据调查显示，大多数认为自己的体重超重，即使自己的体重在标准范围内。甚至有人为了减肥，采取各种极端手段如：抽脂、引吐等方式，由此对自己的日常生活工作和健康产生了不良影响。除此之外，现在社会呈现了一种性别中性的趋势，男人越来越缺乏阳刚之气，女人越来越缺乏阴柔之感，像"伪娘"的出现。这种男女同化的现象反映的就是对自己性别认识不足，如果这种现象继续下去，就颠覆整个社会的构成结构，男人越来越像女人，女人越来越像男人，最终女人不再找男人，男人不再找女人，同性恋数量也会增多。
（二）自我评价方面
自我评价有狭义和广义之分。狭义的自我评价是指自己对自己的评价。由于社会贫富差距加大及教育影响，很多人尤其是年轻人对自己的评价经常处于两个极端。对于那些我们所谓的"凤凰女"，"凤凰男"，当他们来到城市，与优越的城市子女比较会使他们产生强烈的落差，这种落差使他们对自己评价过低，觉得自己一无是处，产生自卑心理。这种心理会影响他们的人际交往和学习，如果处理不好甚至会出现"李加爵"事件。而处于另一极端的另一类人，优越的条件往往使他们对自己评价过高，过于自负，在工作和学习中经常表现为成就动机过强，经常处于恐惧被别人超越的焦虑状态中，缺乏安全感，无法从日常生活和工作中获得快乐。
（三）自我调节方面
自我调节或适应主要表现为对社会的适应方面。随着社会的发展，现在我们比过去要经历和面对更多更大的压力，各种应激事件接踵而来，超出个体的自我调节能力范围，就会出现冲动行为，包括对内的自杀行为和对外的个人暴力事件，像震惊全国的福建南平小学血案，富士康跳楼事件，及日益提高的自杀率都在迫切要求我们采取一定措施提高全民心理素质。
二、社会心理问题成因分析
造成上述心理问题的原因有很多，我们从社会环境、家庭教育和个体自身的因素三个方面来阐述。
（一）社会环境方面
随着市场经济的发展，社会也发生了剧烈变化，社会出现了新中国以来从未有过的分化情况：贫富差距扩大，出现了大批"富二代"，"官二代"等；买房难，涌现出了一批"房奴"、"车奴"。所有这些变化导致了价值观的分化，而价值观的分化加剧了社会认同的困难，也加大了人们适应这些变化的难度。
另外，经济的迅速发展，使得人员流动频繁，使得在社会的各个群体之间建起了一堵不信任的墙。人与人之间的不信任导致人情冷淡；群体之间不信任，导致群体敌对心理。信任的缺失，最终导致社会暴力化和社会心理问题的加剧。
（二）教育方面
首先是家庭教育问题，不适当的家庭教育方法和教养方式容易使子女产生严重的心理问题。家庭是人生的基础，家庭教育是个体的启蒙教育。在现代社会强大竞争压力下，大多数家长只关心孩子的成绩和物质条件的满足，而不关心其个性成长，与子女的沟通、交流欠缺，形成比较明显的代沟。
其次是学校教育问题，典型的应试教育体制下，出现了很多高分低能的毕业生。这种学生只掌握高超的专业技能，而对语言表达、人际沟通等训练较少，这就导致他们在步入社会后出现不适应现象。这种理想和现实的差异进而会导致自卑、自怜、敏感、多疑和心理狭隘等心理问题。
（三）个体自身方面
在个体自身方面，根据埃利斯情绪的ABC理论，我们知道，引发个体不良情绪的原因往往不是事件本身，而是，我们自己独特的对事件的认知。因此，引起我们不良情绪及不良行为的，往往就是我们的不合理信念，常见的三种不合理信念包括：绝对化要求、过分概括化和糟糕至极。绝对化要求是指个体以自己的意愿为出发点，认为某一事物一定会发生或不发生的信念；过分概括化是一种以偏概全的思维方式；糟糕至极是一种对事物的可能后果非常害怕、非常糟糕、甚至是一种灾难性的预期的非理性信念。
三、临床心理学
（一）临床心理学定义
临床心理学（ClinicalPsychology ）是应用心理学的重要分支。 狭义的临床心理学注重心理病理的理论研究，对心理病理进行解释并探明解决的途径。 广义的临床心理学注重研究心理问题心理障碍 心理疾病以及心身疾病的发生原因性质诊断，挖掘潜在的心理病理现象，针对心理问题、 障碍及其疾病采取综合有效地预防和矫治措施。
（二）构建临床心理学应对社会心理问题机制的依据
临床心理学构建应对社会心理问题的依据有三个：
第一，在矫正上，临床心理学对于社会心理问题的性质及其原因给予理论性解释，并能根据情况制定效能性综合矫正方案，以矫正社会心理问题；第二，在预防上，临床心理学可根据社会心理问题形成的原因和机制，提供一套完善的预防性对策。它不仅关注外显的、被意识到的社会心理问题，更关注日常生活中潜在的心理问题苗头并进行预防；第三，在教育对策上，临床心理学是一门社会科学，是把人类社会共有的教育现象作为自己的研究领域，它重在提高群众的社会规范意识和心理健康水平，以达到优化全社会的目标。 四、构建防范干预模式
（一）制定针对性矫正方案，改善社会心理问题
对已经存在的社会心理问题，我们要运用相关心理学知识和原理，制定完善的治疗或咨询方案，用良好的咨询关系支撑治疗进程，用精湛的咨询方法和技术加快治疗进程以耐心负责的态度应对咨询中出现的阻抗现象，最终帮助来访者纠正其不合理的欲望和信念，协助他们构建合理的行为模式，解决其心理问题。
一个咨询师能否有效地解决求助者的心理问题，首先取决于咨询关系的良好与否。良好的咨询关系是治疗成功的催化剂，也是前提。咨询关系的好坏受到咨询师和来访者的双重影响，大多数心理学家都认为尊重、热情、真诚、共情和积极关注的咨询态度有利于营造良好的咨询关系，在两者之间建立信任氛围。
另外一个影响心理问题解决的是咨询方法。我们知道每个人都是独特的个体，他的独特经历和背景塑造了现在的特有的性格和认知模式，因此每个求助者都有适合他自己的咨询方法，这就要求我们要"因才施教"有的放矢，为求助者量身制定切合他的方案。对于咨询师来说，那么这就需要咨询在掌握咨询方法和技术方面做到既要涉猎广泛，又要术有所专，既要熟悉和掌握多种方法和技巧，又要有自己的专长。
（二）提高全民心理健康，做到防微杜渐，预防社会心理问题发生
我们不应只有在社会心理问题发生并引起严重后果后，才采取相应措施，更重要的是要在问题没有出现之前就将其扼杀在襁褓里。那么这就需要定期评估人们的心理健康状态，通过在全国范围内建立每个人的心理健康档案，可以做到这一点。
通过给人们建立心理健康档案，可以定期由临床心理学专业人员对人们的心理健康状况进行检查，确定个体的心理状态是否需要专业机构的介入。通过建立这样的档案，既可以及时发现有偏差的行为和心理，做到早发现，早教育，早引导，消除像自杀和暴力行为等更严重的后果的发生，也便于为群众提供心理服务，宣传心理知识，提高人们心理健康水平。
作为掌控国家大局的政府也要为预防社会心理问题做出努力。只有政府关注人民的心理健康，社会心理问题才会提上日程。政府可以制定相应政策和法规的形式，来宏观调控我们的心理专业力量并鼓励培养充足的心理后备力量服务人民大众。
（三）加强对群众的心理健康教育，提高社会成员的心理调节能力
当今社会正处于社会转型时期，生活中很多应激事件是无法避免的，因此我们不能单纯依靠外界力量的帮助，也需要增强我们自身的抗压能力等各方面心理正能量，我们要依靠自己的心理知识和能量来应对各种来自社会的各种冲击，做自己的心理医生。
要成为自己的心理医生，我们首先要掌握大量的心理知识，那么这一点就要发挥临床心理学的公共服务性，通过各基层组织，采用宣讲、宣传册等手段大量普及心理健康知识。
通过学习临床心理学知识，首先能够帮助我们认识自己的内外世界，能够评估自己的内心世界，增强自知之明，认识到认知系统中自己的不合理信念，塑造合理认知模式。当遇到一些情绪性事件时，能自主和不合理信念斗争，学会合理发泄情绪的方式，学会理性面对和应对现实，避免社会心理问题的发生。
另外一种增强自我调节能力的方式相似团体的帮助。在相似团体内，团体的"我助人人，人人助我"的心理氛围本身就可以提供心理支持和助人作用。而且，在形似团体中，大家彼此信任，坦诚相待，就相似心理问题可以相互探讨，相互寻求帮助和建议，通过这种团体内人际互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应模式。
参考文献：
[1]陈青萍.现代临床心理学[M].中国社会科学出版社，2007.
[2]郭念锋.心理咨询师（二级）[M].北京：民族出版社，2005.
[3]郭念锋.心理咨询师（三级）[M].北京：民族出版社，2005.
[4]梁宝勇.精神压力、应对与健康、应激与应对的临床心理学研究[M].北京：教育科学出版社，2006.
[5]文荣康.我国突发事件应激心理危机干预的探讨[J]现代预防医学，2008，（23）.
作者简介：卢双双（1988-），女，河北保定人，陕西师范大学心理学院2011级基础心理学专业硕士研究生，从事高级认知中的思维推理研究；赵晨晨（1988-），女，河北衡水人，陕西师范大学心理学院2011级基础心理学专业硕士研究生，从事过分自信与决策研究。
关键词：社会心理问题；临床心理问题；心理健康
自上世纪九十年代以来，在改革开放政策下，我国经济建设取得了举世瞩目的成就。与此同时，我国社会的结构和观念也受其影响，处于动感不安的变型期。在这种条件下，人民的心理健康受到了国内外很多因素的冲击，社会心理问题已经成为人们普遍关注的现象。如何提高解决这些社会心理问题，提高全民心理健康是国家建设的重点工作。本文从社会心理问题的发生发展特点入手，探讨社会心理问题的应对机制。
一、社会心理问题及其表现
所谓社会心理问题，就是指个体受社会环境的影响，所产生的一种心理失衡、行为不适应的现象。主要表现在自我认知、自我评价和自我调节方面。
（一）自我认知方面
自我认知是对自己的认识，自己既是反映对象又是被反映对象，是指对自己身体和心理状态的认识。当前社会人们对自己的体态呈现一种越来越不认可的趋势。据调查显示，大多数认为自己的体重超重，即使自己的体重在标准范围内。甚至有人为了减肥，采取各种极端手段如：抽脂、引吐等方式，由此对自己的日常生活工作和健康产生了不良影响。除此之外，现在社会呈现了一种性别中性的趋势，男人越来越缺乏阳刚之气，女人越来越缺乏阴柔之感，像"伪娘"的出现。这种男女同化的现象反映的就是对自己性别认识不足，如果这种现象继续下去，就颠覆整个社会的构成结构，男人越来越像女人，女人越来越像男人，最终女人不再找男人，男人不再找女人，同性恋数量也会增多。
（二）自我评价方面
自我评价有狭义和广义之分。狭义的自我评价是指自己对自己的评价。由于社会贫富差距加大及教育影响，很多人尤其是年轻人对自己的评价经常处于两个极端。对于那些我们所谓的"凤凰女"，"凤凰男"，当他们来到城市，与优越的城市子女比较会使他们产生强烈的落差，这种落差使他们对自己评价过低，觉得自己一无是处，产生自卑心理。这种心理会影响他们的人际交往和学习，如果处理不好甚至会出现"李加爵"事件。而处于另一极端的另一类人，优越的条件往往使他们对自己评价过高，过于自负，在工作和学习中经常表现为成就动机过强，经常处于恐惧被别人超越的焦虑状态中，缺乏安全感，无法从日常生活和工作中获得快乐。
（三）自我调节方面
自我调节或适应主要表现为对社会的适应方面。随着社会的发展，现在我们比过去要经历和面对更多更大的压力，各种应激事件接踵而来，超出个体的自我调节能力范围，就会出现冲动行为，包括对内的自杀行为和对外的个人暴力事件，像震惊全国的福建南平小学血案，富士康跳楼事件，及日益提高的自杀率都在迫切要求我们采取一定措施提高全民心理素质。
二、社会心理问题成因分析
造成上述心理问题的原因有很多，我们从社会环境、家庭教育和个体自身的因素三个方面来阐述。
（一）社会环境方面
随着市场经济的发展，社会也发生了剧烈变化，社会出现了新中国以来从未有过的分化情况：贫富差距扩大，出现了大批"富二代"，"官二代"等；买房难，涌现出了一批"房奴"、"车奴"。所有这些变化导致了价值观的分化，而价值观的分化加剧了社会认同的困难，也加大了人们适应这些变化的难度。
另外，经济的迅速发展，使得人员流动频繁，使得在社会的各个群体之间建起了一堵不信任的墙。人与人之间的不信任导致人情冷淡；群体之间不信任，导致群体敌对心理。信任的缺失，最终导致社会暴力化和社会心理问题的加剧。
（二）教育方面
首先是家庭教育问题，不适当的家庭教育方法和教养方式容易使子女产生严重的心理问题。家庭是人生的基础，家庭教育是个体的启蒙教育。在现代社会强大竞争压力下，大多数家长只关心孩子的成绩和物质条件的满足，而不关心其个性成长，与子女的沟通、交流欠缺，形成比较明显的代沟。
其次是学校教育问题，典型的应试教育体制下，出现了很多高分低能的毕业生。这种学生只掌握高超的专业技能，而对语言表达、人际沟通等训练较少，这就导致他们在步入社会后出现不适应现象。这种理想和现实的差异进而会导致自卑、自怜、敏感、多疑和心理狭隘等心理问题。
（三）个体自身方面
在个体自身方面，根据埃利斯情绪的ABC理论，我们知道，引发个体不良情绪的原因往往不是事件本身，而是，我们自己独特的对事件的认知。因此，引起我们不良情绪及不良行为的，往往就是我们的不合理信念，常见的三种不合理信念包括：绝对化要求、过分概括化和糟糕至极。绝对化要求是指个体以自己的意愿为出发点，认为某一事物一定会发生或不发生的信念；过分概括化是一种以偏概全的思维方式；糟糕至极是一种对事物的可能后果非常害怕、非常糟糕、甚至是一种灾难性的预期的非理性信念。
三、临床心理学
（一）临床心理学定义
临床心理学（ClinicalPsychology ）是应用心理学的重要分支。 狭义的临床心理学注重心理病理的理论研究，对心理病理进行解释并探明解决的途径。 广义的临床心理学注重研究心理问题心理障碍 心理疾病以及心身疾病的发生原因性质诊断，挖掘潜在的心理病理现象，针对心理问题、 障碍及其疾病采取综合有效地预防和矫治措施。
（二）构建临床心理学应对社会心理问题机制的依据
临床心理学构建应对社会心理问题的依据有三个：
第一，在矫正上，临床心理学对于社会心理问题的性质及其原因给予理论性解释，并能根据情况制定效能性综合矫正方案，以矫正社会心理问题；第二，在预防上，临床心理学可根据社会心理问题形成的原因和机制，提供一套完善的预防性对策。它不仅关注外显的、被意识到的社会心理问题，更关注日常生活中潜在的心理问题苗头并进行预防；第三，在教育对策上，临床心理学是一门社会科学，是把人类社会共有的教育现象作为自己的研究领域，它重在提高群众的社会规范意识和心理健康水平，以达到优化全社会的目标。 四、构建防范干预模式
（一）制定针对性矫正方案，改善社会心理问题
对已经存在的社会心理问题，我们要运用相关心理学知识和原理，制定完善的治疗或咨询方案，用良好的咨询关系支撑治疗进程，用精湛的咨询方法和技术加快治疗进程以耐心负责的态度应对咨询中出现的阻抗现象，最终帮助来访者纠正其不合理的欲望和信念，协助他们构建合理的行为模式，解决其心理问题。
一个咨询师能否有效地解决求助者的心理问题，首先取决于咨询关系的良好与否。良好的咨询关系是治疗成功的催化剂，也是前提。咨询关系的好坏受到咨询师和来访者的双重影响，大多数心理学家都认为尊重、热情、真诚、共情和积极关注的咨询态度有利于营造良好的咨询关系，在两者之间建立信任氛围。
另外一个影响心理问题解决的是咨询方法。我们知道每个人都是独特的个体，他的独特经历和背景塑造了现在的特有的性格和认知模式，因此每个求助者都有适合他自己的咨询方法，这就要求我们要"因才施教"有的放矢，为求助者量身制定切合他的方案。对于咨询师来说，那么这就需要咨询在掌握咨询方法和技术方面做到既要涉猎广泛，又要术有所专，既要熟悉和掌握多种方法和技巧，又要有自己的专长。
（二）提高全民心理健康，做到防微杜渐，预防社会心理问题发生
我们不应只有在社会心理问题发生并引起严重后果后，才采取相应措施，更重要的是要在问题没有出现之前就将其扼杀在襁褓里。那么这就需要定期评估人们的心理健康状态，通过在全国范围内建立每个人的心理健康档案，可以做到这一点。
通过给人们建立心理健康档案，可以定期由临床心理学专业人员对人们的心理健康状况进行检查，确定个体的心理状态是否需要专业机构的介入。通过建立这样的档案，既可以及时发现有偏差的行为和心理，做到早发现，早教育，早引导，消除像自杀和暴力行为等更严重的后果的发生，也便于为群众提供心理服务，宣传心理知识，提高人们心理健康水平。
作为掌控国家大局的政府也要为预防社会心理问题做出努力。只有政府关注人民的心理健康，社会心理问题才会提上日程。政府可以制定相应政策和法规的形式，来宏观调控我们的心理专业力量并鼓励培养充足的心理后备力量服务人民大众。
（三）加强对群众的心理健康教育，提高社会成员的心理调节能力
当今社会正处于社会转型时期，生活中很多应激事件是无法避免的，因此我们不能单纯依靠外界力量的帮助，也需要增强我们自身的抗压能力等各方面心理正能量，我们要依靠自己的心理知识和能量来应对各种来自社会的各种冲击，做自己的心理医生。
要成为自己的心理医生，我们首先要掌握大量的心理知识，那么这一点就要发挥临床心理学的公共服务性，通过各基层组织，采用宣讲、宣传册等手段大量普及心理健康知识。
通过学习临床心理学知识，首先能够帮助我们认识自己的内外世界，能够评估自己的内心世界，增强自知之明，认识到认知系统中自己的不合理信念，塑造合理认知模式。当遇到一些情绪性事件时，能自主和不合理信念斗争，学会合理发泄情绪的方式，学会理性面对和应对现实，避免社会心理问题的发生。
另外一种增强自我调节能力的方式相似团体的帮助。在相似团体内，团体的"我助人人，人人助我"的心理氛围本身就可以提供心理支持和助人作用。而且，在形似团体中，大家彼此信任，坦诚相待，就相似心理问题可以相互探讨，相互寻求帮助和建议，通过这种团体内人际互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应模式。
参考文献：
[1]陈青萍.现代临床心理学[M].中国社会科学出版社，2007.
[2]郭念锋.心理咨询师（二级）[M].北京：民族出版社，2005.
[3]郭念锋.心理咨询师（三级）[M].北京：民族出版社，2005.
[4]梁宝勇.精神压力、应对与健康、应激与应对的临床心理学研究[M].北京：教育科学出版社，2006.
[5]文荣康.我国突发事件应激心理危机干预的探讨[J]现代预防医学，2008，（23）.
作者简介：卢双双（1988-），女，河北保定人，陕西师范大学心理学院2011级基础心理学专业硕士研究生，从事高级认知中的思维推理研究；赵晨晨（1988-），女，河北衡水人，陕西师范大学心理学院2011级基础心理学专业硕士研究生，从事过分自信与决策研究。