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采用实验法，将受试者分成三个小组，在相同的100m专项技术训练基础上，安排不同的辅助训练方式，第一小组进行立定跳远和立定三级跳训练；第二小组进行5s高抬腿和原地纵跳摸高训练；第三小组进行杠铃负重训练；实验期为三个月。结果表明。立定跳远和立定三级跳训练是提高体育生短跑专项成绩的有效方法。
不同辅助训练方式对100m成绩影响的研究
【摘 要】
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采用实验法，将受试者分成三个小组，在相同的100m专项技术训练基础上，安排不同的辅助训练方式，第一小组进行立定跳远和立定三级跳训练；第二小组进行5s高抬腿和原地纵跳摸高训练；第三
【机 构】
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博爱县第一中学
【出 处】
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焦作师范高等专科学校学报
【发表日期】
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2008年1期
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