如何提高你的注意力

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马老师:rn您好!我是一名中学生,我在学习上一直为一个问题感到苦闷.我最近不论是听课还是复习时,总感到不能集中注意力.我告诫自己,不能走神,可越想越不能集中注意力.而且听我的同学说,他们也为这个问题而苦闷.我们即将面临中考,如果这个问题不能解决,可能会对我们的中考成绩造成无法挽回的影响.在学习上,我该怎样才能让注意力更集中?请您给我们一些帮助,谢谢!
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