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随着经济社会的发展，当今社会对人才的要求越来越高，中职学校担负着培养高技能社会急需人才的重任，对学生在知识和专业技能方面有很高的要求，中职学生是未成年人，在面对巨大的社会压力，学习压力和就业压力等问题时极容易导致心理焦虑等健康问题。体育有促进身体健康和心理健康的功能，已有研究表明，身体锻炼可以减少应激和紧张水平，并且身体锻炼对焦虑、抑郁症状的改善具有积极作用（张力为，毛志雄．2003）［1］。长期锻炼对焦虑、抑郁具有长期稳定的缓解作用，探索和开展有针对性的中职学校体育工作，应对学生出现的心理健康问题，具有