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汉代养生学家王充说:“欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓。”金元四大家之一朱丹溪曾指出:“倒包法”即用通畅大便来清除肠内留毒,也就是清除肠内垃圾,以祛病延年。中医认为肠中留毒既可招致早衰,又能导致疾病。便秘日久,畅道气机阻滞则腹胀满,脘闷嗳气,食欲减退,甚则腹痛呕吐;浊阴不降,清阳不升,引起头晕、头胀,失眠、烦躁易怒等。大便干燥引起痔疮、脱肛、肛裂、便血,导致结肠癌、直肠癌、贫血等。