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汉代养生学家王充说：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”金元四大家之一朱丹溪曾指出：“倒包法”即用通畅大便来清除肠内留毒，也就是清除肠内垃圾，以祛病延年。中医认为肠中留毒既可招致早衰，又能导致疾病。便秘日久，畅道气机阻滞则腹胀满，脘闷嗳气，食欲减退，甚则腹痛呕吐；浊阴不降，清阳不升，引起头晕、头胀，失眠、烦躁易怒等。大便干燥引起痔疮、脱肛、肛裂、便血，导致结肠癌、直肠癌、贫血等。