一年前，我突发脑梗。
　　 现在，每次先生陪我去医院，大夫都会夸：“你恢复得真不错。”
　　 这当然离不开先生的照顾，但最主要的是我持续不断自我觉察和内观，能够及时调整自己的心态。
　　 病人的身体长期处在不适、难受、疼痛之中，会变得悲观、厌世、敏感、情绪无常，而家属自然要承受病人的这些负面情绪，时间久了，难免厌烦，做出嫌弃、遗弃之事。这也不能全怪家属没耐心、不善良，感情再好内心再善良，谁也不能长年累月的承受他人的负面情绪。
　　 记得我脑梗出院的那段日子，整日浑身乏力、提不起食欲，有一天中午突然想吃先生公司附近餐馆的鸡排饭，这家餐馆没有开通外卖业务，于是先生顾不上吃饭，买了鸡排饭给我开车送了回来，可我一尝，觉得味道不对，就不肯吃了，又闹着要喝附近饮品店的鲜榨橙汁，先生又去买，回来说今天没有橙汁，所以买了西瓜汁，我一听大发脾气。
　　 先生看我发脾气，很严肃地说：“知道你不舒服，我做的一切都是想让你好受些，可是如果你仗着自己生病，老这么闹腾，而不知道调整自己的心态，我告诉你，没人喜欢你，我也不喜欢你！”我一听这话，大哭，先生没理我，自己上班去了。
　　 我在家里一边哭，一边觉察自己的内心感受。
　　 我发现，虽然我在哭，但其实并不是真的伤心、害怕先生会不喜欢我，这要感谢先生的爱，给了我最大的安全感，我的哭有撒娇的成分，有委屈的成分，即：我怎么这么倒霉，大好的时间浪费在疾病上，而我有那么多想做的事！
　　 再深入，我发现我的哭，最多的成分是焦虑，因为疾病我的能力没有提高反倒下降，而很多人在朝他们的梦想飞奔，我永远赶不上他们了。
　　 最后，我发现我所有的负面情绪，悲观、消沉、愤怒、痛苦，最根本的来源是对自己的失望和不满，即：我的这一生，可能再也不会成为一个自己想要成为的人了。
　　 而这，和先生有什么关系呢？和他人有什么关系呢？自己的疾病自己负责，自己的命运自己买单，而不是迁怒、折腾他人，因为那样除了让自己和他人活得更不好之外，没有任何建设性的意义。
　　 在这样的心态之下，一切都向好的方面转化，我的打字速度变快，说话时口齿变得利索，阅读的能力提高等。但是不得不承认，也还没有好到脑梗前的程度。这对我这样一个自我要求甚高的人，是一种折磨。
　　 多少次的沮丧、焦虑、崩溃，自己面对、消化;多少次的哭泣，自己擦干眼淚。我再没有让他人哪怕是最亲近的人，为我的疾病负责，为我的命运买单。
　　 即使终此一生，我没有达成梦想，但是我一直走在光明、向好向上的路上。这，也算得上是一个漂亮的人生吧！
　　（摘自《医药养生报》）